月餅含有豐富的熱量，飽腹感很強，那吃一個月餅所攝入的熱量相當于幾碗米飯呢？什么樣的月餅脂肪熱量比較低一點呢？
一個月餅的熱量相當于幾碗米飯一個月餅的熱量大約相當于3-4碗飯 。
每100g米飯的熱量約為116大家左右，而一個200g的蛋黃月餅的熱量高達800大卡，由于不同餡料的月餅熱量值會有所不同，所以一個月餅大約相當于吃3-4碗米飯的熱量 。另外月餅在制作的過程中還需要加入大量的油脂 ， 因此減肥期間的人要盡量少吃月餅 。
什么月餅熱量低脂肪低普遍都比較高 。
月餅的熱量普遍都比較高，因為月餅外層的皮在制作的時候需要加入大量的油，但如果想吃月餅又擔心長胖的話，盡量選擇紫薯、南瓜等粗糧餡的月餅，這樣能稍微減少熱量的攝入 。或者還可以自己動手制作月餅，則要也能控制油脂和糖分的添加 。
吃了月餅吃什么解膩喝茶在吃月餅的時候可以適量喝一點茶 ， 茶的清香能幫助緩解月餅的油膩，同時茶葉中的茶堿和茶多酚能幫助吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量 。
酸梅湯酸梅湯也有很好的解油除膩作用，吃月餅的時候適量喝一點酸梅湯也能幫助月餅更好消化 。
紅酒紅酒中蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素 ， 可去除月餅的油膩，所以在吃月餅的時候搭配紅酒也是不錯的選擇 。
月餅當早餐會長胖嗎不會 ， 但不建議當早餐 。
早上適量吃一點月餅并不會導致長胖 ， 但不建議將月餅當造成食用 ， 因為口感比較油膩，直接當早餐食用會增加腸胃的負擔，很容易出現腸胃不適癥狀 。另外月餅的營養比較單一 ， 并不能滿足人體對早餐的營養需求 。
月餅放冰箱保存可以嗎根據不同月餅決定保存環境為好 。
1、包裝月餅：常溫陰涼保存超市購買的包裝月餅，一般為了延長食用期，都會放置一些防腐劑，加上月餅屬于高油高糖的食物，油和糖也具有防腐的作用，因此這種月餅常溫陰涼處保存即可，若放冰箱反而會使其中的淀粉老化，讓月餅風味降低，具體存放時間以包裝上的保質期為準 。
2、自制/吃過的月餅：冰箱冷藏如果是自制的月餅 ， 由于沒有放食物防腐劑，也沒有經過殺菌等操作，如果放在常溫下的話，保存時間較短，最好放冰箱冷藏 ， 利用低溫抑制細菌的繁殖，從而延長月餅的食用期 。另外拆開吃過的月餅，由于接觸了空氣和細菌，常溫下細菌繁殖更快，放冰箱更保險 。
3、冰激凌等特殊材料的月餅：冰箱冷藏現在月餅的口感越來越豐富多樣，除了常見的伍仁、豆沙、白蓮蓉蛋黃、水果等餡，還有螺螄粉、梅菜扣肉、香辣牛肉、冰皮流心、冰激凌、酒心等風味奇特的月餅，像這種特殊餡料的月餅，尤其要注意包裝上的保存方法和存放時間，以包裝說明為準，如需冷藏的一定要放冰箱冷藏保存 ， 以免月餅提前變質 ， 導致誤食中毒的不良后果 。
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