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春季養(yǎng)生清肺多吃五種水果
春季清肺多吃五水果
1、楊桃
楊桃主要產(chǎn)于我國的華南地區(qū) 。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功 。患有風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果 。
2、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕、個大肉脆 。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用 ， 可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品 。
3、無花果
無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等 。無論干鮮無花果均可入藥 。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù) 。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果 ， 可起到去火消啞的作用 。
4、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用 。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好 。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露 ， 可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥 。
5、枇杷
【春季養(yǎng)生清肺多吃五種水果】 枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等 。枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽 。
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