薏米紅豆一直是好多人都比較喜歡的，尤其是防止一些薏米紅豆湯 ， 不但營養(yǎng)豐富 ， 而且還有美容養(yǎng)顏的功效，很多人都喜歡喝薏米紅豆湯，但是薏米紅棗湯什么時候喝最好呢？紅豆薏米湯究竟有哪些功效呢？相信這幾個問題是好多人都想知道的吧，下面就讓小編給大家介紹下吧！
薏米紅豆湯的功效
薏米紅豆湯的功效 ， 那真是非同小可 。薏仁，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品 ， 它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。紅豆 ， 在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心 。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié) ， 運動量少，脾虛濕盛 。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬 。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān) 。
【薏米紅豆湯什么時候喝呢？】有的人體質(zhì)偏寒，里面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經(jīng)，可以把薏米去掉，熬點紅豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹 ， 也可以緩解疼痛 。關(guān)節(jié)疼痛的 ， 加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹 。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛 。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮 。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足 。而且，單純的薏米紅豆湯味道很一般 ， 加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣 ， 而且給我們的心帶來生機與溫暖 。我們就叫它薏米紅豆桂圓粥吧 ， 它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人 。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米紅豆湯洗臉有奇效，或在薏米紅豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用 。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神 。蓮子最能養(yǎng)心、清心火，同時又能健脾、補腎 。當(dāng)然，如果感覺湯沒有什么味道，還可以加點冰糖 。
看完小編介紹，相信你對薏米紅豆湯了解更深了一層，如果條件需要的話，建議最好在家自己熬制薏米紅豆，湯需要注意的是，在熬制薏米紅豆湯的時候，最好提前將薏米和紅豆泡上，這樣熬制的時候容易將薏米和紅豆煮爛，比較省火 。
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