湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)湯的選擇完全可以放心進(jìn)行，不過(guò)在喝湯的時(shí)候，要注意方式方法，很多人喝湯都是比較隨意，隨意的喝湯對(duì)自身身體沒(méi)有任何好處 ， 而且會(huì)引發(fā)身體多種問(wèn)題出現(xiàn)，補(bǔ)腎養(yǎng)生湯是很常見的，這類湯對(duì)滋補(bǔ)身體有很好幫助，那補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的做法如何呢？
補(bǔ)腎養(yǎng)生湯：
四神煲豆腐鍋壯陽(yáng)法
原料：芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩 。
做法：
1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈 。
2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干 。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊 。
4、炒鍋放大火 ， 倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起 。
5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料 ， 加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí) 。
豬肚三神湯鍋壯陽(yáng)法
原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具 。
豬肚三神湯鍋壯陽(yáng)法
做法：
1、將益智仁煎湯去渣 。
2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi) 。
3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí) 。
枸杞淮山海參湯鍋壯陽(yáng)法
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒 。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈 。
2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí) 。
【補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的做法】在對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的時(shí)候 ， 都是可以選擇以上湯 ， 但是對(duì)這些湯制作，每次都是不要過(guò)多制作，制作太多的話，喝不完的話，也是很容易壞掉的，這點(diǎn)在制作補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的時(shí)候要注意的 。
推薦閱讀
- 當(dāng)歸鴿子湯的做法
- 烏雞板栗湯怎么做啊
- 清湯麻辣燙的做法
- 豌豆肥腸湯的做法
- 牛肉丸湯做法怎樣？
- 猴頭菇雞湯的家常做法
- 養(yǎng)心湯的做法是什么
- 牛肉圓子湯的做法是什么
- 補(bǔ)氣血的湯有哪些
- 正宗麻辣湯的做法有哪些