山核桃吃了有什么好處
【山核桃吃了有什么好處】常食山核桃、仁產品，具有健脾開胃、潤沛強腎、滋補康復、預防冠心病、降低血脂之功效 。是一種健康味美、營養(yǎng)豐富的天然綠色營養(yǎng)食品 。果肉營養(yǎng)價值非常豐富 。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白質，人體必需的氨基酸占7種以上且含量高達25%以上 ， 還含有22種礦物元素 ， 對人體有必要作用的 ， 營養(yǎng)價值較高的鈣、鎂、磷、鋅、鐵含量十分豐富 。
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