進(jìn)入春天的時(shí)候，一般很多人總是感覺(jué)嗓子部位干燥，牙齦腫痛 ， 有的人換回出現(xiàn)嘴唇裂，眼睛干澀，口角炎，爛醉 ， 皮膚干等一些起來(lái)，這都是因?yàn)樘鞖獗容^干燥多導(dǎo)致的，因?yàn)榇禾祜L(fēng)比較多，而且天也是不斷 的變化著，很多人使我們的身體代謝錯(cuò)亂，有火的出現(xiàn)，那么什么食物才可以?xún)?nèi)除體內(nèi)的火呢？
三花茶操作：金銀花10克 ， 菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用 。適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛 。
金銀花露操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用 。適用：清熱、解暑 。Tips：金銀花宜忌在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對(duì)肺和胃的不適很有辦法 。禁忌：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服 。
菊花（1）菊花茶：用菊花泡茶 ， 氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒 。（2）用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效 ， 而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好 。（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛(ài)的清涼飲料之一 。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來(lái)泡水飲或入茶 ， 不僅香氣濃郁 ， 提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用 。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥 。用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳
【什么食物降火好】上面的茶都是我們見(jiàn)的比較多的品種，在平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)喝花茶的習(xí)慣 ， 不管是對(duì)我們的身體，還是對(duì)我們的皮膚，都是大有好處的，我們想要快速的去除我們體內(nèi)的火氣，就一定要注意少吃一些辛辣的食物 。
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