保胎是懷孕期間準(zhǔn)媽媽必做的重點(diǎn)工作之一 ， 特別是在懷孕早期有先兆流產(chǎn)跡象的準(zhǔn)媽媽?zhuān)枳⒁庠衅诒Ｌィ谶@里 ， 親親小編就為準(zhǔn)媽媽們推薦幾款，不錯(cuò)的保胎食譜 ， 以供參考 。
①杞子二肚湯
食材：魚(yú)肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量
制作方法：把豬肚洗凈，切片 ， 魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成 。
用法：飲湯食肚及杞子 ， 可使用調(diào)味品拌服 。
文章插圖
孕婦保胎食譜精選推薦
功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎 。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等 。
②艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量
制作方法：將艾葉加水適量煮湯 ， 打入雞蛋煮熟 ， 放白糖溶化即成 。
用法：每日晚睡前服 。
功效：溫腎安胎 。適用于習(xí)慣性流產(chǎn) 。
③安胎鯉魚(yú)粥
食材：活鯉魚(yú)1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
制作方法：鯉魚(yú)去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯 。再取苧麻根加水200克，煎至100克 ， 去渣留汁，入鯉魚(yú)湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥 。
【孕婦保胎食譜精選推薦】用法：每日早晚趁熱食 ， 3～5天為一療程 。
功效：安胎，止血 ， 消腫 。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫 。
④黃酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個(gè)黃酒50克食鹽少許
制作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時(shí)即可 。
用法：一頓或分頓食用 。
功效：溫補(bǔ)肝腎，安胎 。適用于先兆流產(chǎn) 。
123
推薦閱讀
- 準(zhǔn)媽媽如何遠(yuǎn)離水腫困擾
- 秋冬季節(jié)孕婦的飲食禁忌
- 懷孕1個(gè)月：胎兒只是一個(gè)胚胎
- 孕婦懷孕第10個(gè)月注意事項(xiàng)
- 孕婦感冒不吃藥的康復(fù)秘訣
- 專(zhuān)家提醒：孕期胎膜早破后果嚴(yán)重
- 孕婦要警惕孕晚期易發(fā)的7種疾病
- 小心！孕婦常吃精米精白面易缺維B1
- 小心！8種食物會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)
- 懷孕7個(gè)月胎兒的發(fā)育狀況