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助你產(chǎn)后下奶的8個(gè)方法

哺乳期 生活百科

產(chǎn)后下奶成功與否，直接影響到產(chǎn)后哺乳的成功與否，因此新媽媽應(yīng)該重視起產(chǎn)后開奶，在這里，親親寶貝小編就告訴新媽媽們幾個(gè)下奶的好方法 ， 讓新媽媽更成功的哺乳 。

助你產(chǎn)后下奶的8個(gè)方法

文章插圖
助你產(chǎn)后下奶的8個(gè)方法
下奶方法一：產(chǎn)后盡早開奶
如果沒(méi)特殊情況，最好在你的寶寶出生后半小時(shí)內(nèi) ， 讓他盡早吸吮到你的乳頭 。因?yàn)閷殞氃诔錾?0～30分鐘左右，吸吮反射最為強(qiáng)烈，這時(shí)，寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭 。早吸吮 ， 對(duì)于你和寶寶都有很多好處 。早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過(guò)程中承受的緊張刺激，更快適應(yīng)新環(huán)境，還能讓他吃到珍貴的初乳 。早吸吮對(duì)你來(lái)說(shuō)除了有利于順利下奶，還有助于子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加快產(chǎn)后子宮的恢復(fù) 。
下奶方法二：讓寶寶多吸吮
寶寶的吸吮，能刺激哺乳期的你體內(nèi)分泌催乳素和催產(chǎn)素，這兩種激素能夠使你乳房?jī)?nèi)的腺體制造和分泌乳汁 。因此，更多的吸吮次數(shù)有助于下奶 ， 尤其是夜間增加吸吮次數(shù) 。吸吮得越勤、吸吮的時(shí)間越長(zhǎng)，刺激更多的激素產(chǎn)生，奶水分泌也會(huì)越旺盛 。如果可能，你最好和寶寶待在一起，及時(shí)了解寶寶的需求 。只要寶寶需要，就可以把寶寶抱到懷里喂奶，不必規(guī)定時(shí)間 ， 而是按需喂養(yǎng) 。這是母乳喂養(yǎng)的基本原則之一 。喂奶的間隔時(shí)間是由你的寶寶自己決定 。最初寶寶一天可以吃8～10次奶 ， 甚至更多 。經(jīng)過(guò)1～2個(gè)月的慢慢磨合，寶寶會(huì)形成自己一定的吃奶規(guī)律 。
下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房
“吸空”乳房對(duì)下奶非常重要，但也很容易被忽視 。你的乳汁產(chǎn)生受激素的影響，乳房在激素影響下制造乳汁時(shí) ， 也會(huì)根據(jù)乳房的存奶多少?zèng)Q定每次的分泌量 。保證每次乳房被真正“吸空” ， 能夠促使下次分泌更多的乳汁 。所以，在寶寶吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶盡量擠空，量比較多的話，可以保存在干凈容器中冷藏 ， 24小時(shí)內(nèi)是可以溫?zé)岷笤俅谓o寶寶吃的 。不要擔(dān)心這次吸空會(huì)影響下次的奶量 ， 事實(shí)上，你的乳房在下次會(huì)產(chǎn)生更多的奶來(lái)滿足寶寶的需要 。相反，如果你沒(méi)有吸空乳房，下次的泌乳量反而會(huì)相應(yīng)減少 。
下奶方法四：不過(guò)早補(bǔ)充配方奶
如果你過(guò)早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)來(lái)止住寶寶的哭鬧 ， 會(huì)使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感，而降低了對(duì)母乳的需要 。而且在寶寶看來(lái)，吃奶嘴多半比吃你的乳頭更容易，所以會(huì)選擇適應(yīng)奶嘴，而可能不愿再花力氣來(lái)吃你的乳頭 。隨著寶寶吸吮母乳的時(shí)間、頻率和力度降低，會(huì)直接影響你的激素分泌，最終影響下奶 。所以，不要過(guò)早給寶寶添加母乳以外的任何食物(如配方奶) 。了解怎樣判斷寶寶是否需要混合喂養(yǎng)?
下奶方法五：乳頭有問(wèn)題時(shí)也別放棄喂奶
【助你產(chǎn)后下奶的8個(gè)方法】 如果在你喂奶的過(guò)程中，出現(xiàn)乳頭疼痛或乳頭破裂，會(huì)讓你很難把母乳喂養(yǎng)繼續(xù)下去 。其實(shí)這些情況往往是由于喂奶姿勢(shì)，尤其是寶寶含接乳頭的姿勢(shì)不正確造成的 。寶寶每次吃奶都要把你的乳頭和乳暈盡量都含到嘴里 ， 這樣的吸吮最有效 ， 而且也不容易出現(xiàn)疼痛或破裂的問(wèn)題 。只要及時(shí)調(diào)整 ， 多半很快就會(huì)改善 。乳頭破裂時(shí) ， 你可以試試每次喂奶后擠一滴母乳涂在乳頭上 ， 能夠促進(jìn)傷口愈合 。如果傷口較大 ， 可以暫停這側(cè)的喂奶，每次用吸奶器吸出，等傷口基本愈合再繼續(xù)喂奶 。在孕期和產(chǎn)后進(jìn)行一些乳頭護(hù)理 ， 也有助于減少乳頭損傷的出現(xiàn) 。
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