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產(chǎn)后上班媽媽哺乳掌握5大秘笈

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對(duì)于產(chǎn)后上班的新媽媽?zhuān)溉閷⒚媾R著更多的問(wèn)題，因?yàn)樯习嗟男聥寢屝枰莆找恍?shí)用的哺乳秘笈，這樣才能將上班和哺乳做到兩不耽誤 。

產(chǎn)后上班媽媽哺乳掌握5大秘笈

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產(chǎn)后上班媽媽哺乳掌握5大秘笈
第一個(gè)工作周應(yīng)盡量簡(jiǎn)短回到工作崗位的第一個(gè)星期對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折 。在上班前的一兩個(gè)星期先回到辦公室熟悉一下環(huán)境是十分明智的 。最好能安排與老板商談一下回來(lái)工作的細(xì)節(jié)問(wèn)題 。上班的第一個(gè)星期最好只有兩到三天，有利于你適應(yīng)工作環(huán)境又不至于太累，因?yàn)槟阋m應(yīng)的東西太多了 。在投入真正的工作之前給自己留出兩到三天時(shí)間熟悉工作，做好調(diào)整 。
1、必備用品之吸奶器：
在返回工作崗位前3-4周時(shí)開(kāi)始使用吸奶器，可以有充分的時(shí)間熟悉這種方式 。用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘 ， 加上清理的時(shí)間整個(gè)過(guò)程不超過(guò)20-25分鐘 。最初的幾天可能只吸出少量的奶 。冷凍起來(lái)的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家 。這樣可以令你不必疲于奔波，因過(guò)度勞累而影響身體健康 ， 進(jìn)而影響奶水的質(zhì)量威脅到孩子的健康 。
2、找到可應(yīng)付緊急情況的親人：
回去工作不管從情緒還是體力上來(lái)說(shuō)都是很疲憊的 。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時(shí)又要投入另一個(gè)角色 。每天下班后你都會(huì)覺(jué)得很累 。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù) ， 這樣會(huì)讓你輕松很多 。同時(shí)也讓他體會(huì)到同時(shí)扮演兩個(gè)角色的感受 。另外，如果有什么困難可以請(qǐng)朋友或親戚幫忙 。也許是幫著做做飯、買(mǎi)買(mǎi)菜，或僅僅是請(qǐng)他們“隨叫隨到”應(yīng)付一些緊急情況 。
3、教會(huì)寶寶用奶瓶：
在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前 ， 應(yīng)該給他一個(gè)充足的適應(yīng)變化的過(guò)程 。可以在每次喂奶之前或喂奶快結(jié)束的時(shí)候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會(huì)一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式 。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會(huì)不適應(yīng) ， 要在寶寶出生一個(gè)月左右開(kāi)始讓他練習(xí)使用奶瓶 ， 否則超過(guò)2-3個(gè)月他就會(huì)很難接受用瓶子吃奶 。現(xiàn)在市場(chǎng)上有專(zhuān)門(mén)的“學(xué)飲杯”，可以讓寶寶很輕松地適應(yīng)用瓶子喝奶 。也是不錯(cuò)的選擇 。
4、為寶寶培養(yǎng)一個(gè)保姆：
保姆可不僅是去找一個(gè)那么簡(jiǎn)單 。你需要對(duì)寶寶的保姆做一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn) 。教給她必須的急救常識(shí)，幫助她熟悉你家附近的情況 。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時(shí)，慢慢適應(yīng)這個(gè)變化 。每天要求保姆詳細(xì)地匯報(bào)和孩子在一起的情況，自己也要仔細(xì)觀察孩子的行為和情緒 。如果覺(jué)得保姆不合適要馬上更換 。
找保姆不僅僅是讓孩子有人帶，也給自己留出時(shí)間調(diào)整，適應(yīng)離開(kāi)孩子的感覺(jué) 。
5、選擇合適的哺乳裝：
選哺乳裝要注意以下三個(gè)方面：
(1)帶紐扣的開(kāi)身服裝是最實(shí)用的 。
(2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同 。
【產(chǎn)后上班媽媽哺乳掌握5大秘笈】(3)衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好 。

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