綠茶什么時候喝，綠茶什么時候不能喝 _什么時候

生活中，很多朋友都有喝茶的習慣，尤其是綠茶，它口感清雅，色澤綠潤，除了給人帶來美的享受外，更有益于健康，因此很多朋友都對其情有獨鐘。
綠茶不僅是我們生活中最常見的茶類，也是歷史上最早的茶類，距今已有三千多年的歷史。
雖然綠茶深受人們喜愛，有諸多好處，但在喝茶的過程中，如果飲茶不當，反而會對身體造成傷害，那么，綠茶什么時候不能喝呢？

文章插圖
1、綠茶剛采摘的時候不能喝
俗話說：“早春綠茶貴如金”，喜歡喝茶的人總是饞嘴，都想喝上一口剛剛采摘來的綠茶，為求其鮮嫩。
但新鮮綠茶，并不是說現摘現喝的綠茶就是新鮮綠茶，它是指采摘來的新鮮茶葉在經過蒸、曬、炒、烘等工藝制作而成，此時才是真正的新鮮綠茶。
那些沒有經過放置的綠茶，因所含的多酚類、醇類、醛類等物質，沒有得到充分揮發，若此時飲用，就會刺激胃腸黏膜，引起腹瀉、腹脹等不適，從而影響人的身體健康，同時還有可能加重腸胃疾病。
因此，剛剛烘制好的綠茶，最好放置10天左右，等到茶葉充分氧化后再泡著喝，否則會對身體帶來不適。

文章插圖
2、空腹的時候不能喝綠茶
由于綠茶沒有經過發酵，它較多地保留了茶葉內的天然物質，比如茶多酚、咖啡堿等物質，這對預防衰老、防癌抗癌、殺菌消炎等方面都有著較為確切的效果，由此綠茶的保健價值也在眾多茶類中尤為突出。
【綠茶什么時候喝，綠茶什么時候不能喝】即便如此，在空腹的時候卻并不適合飲用綠茶。因為空腹飲用綠茶，除了會沖淡胃液影響消化外，茶葉中的部分活性物質還會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。
且空腹的時候，胃粘膜更容易吸收茶葉中的咖啡堿和氟，前者可能會讓人產生心慌、頭昏四肢無力等“茶醉”現象，后者如果在體內蓄積，則可能誘發胃腸道疾病，甚至影響腎功能。
因此，在空腹的時候，盡可能避免飲用綠茶，特別是患有胃腸疾患的中老年人。

文章插圖
3、服藥的時候不能喝綠茶
生活中，人們大都有喝茶的習慣，即便生病需要喝藥，雖藥物說明都要求用白開水送服，但還是會有人用白開水服完藥后，接著繼續喝茶。
還有人則干脆用茶水服藥，他們認為這樣做沒有什么關系，其實，這樣的喝茶法并不利于身體健康，反而會帶來不良影響。
因為綠茶用水泡過之后，其中的許多物質如鞣酸、茶堿、以及維生素等物質會溶于水中。用茶水送服藥物時，茶水中的成分會和藥物發生化學反應，從而阻礙藥物吸收，影響藥物療效。
即便用白開水服藥，但如果在短時間后再喝茶，茶水在胃中與藥物混合，也有可能降低藥效，而達不到治療的作用。因此，吃藥期間一般不宜喝茶，更不要用茶水服藥了。

文章插圖
4、感冒發燒的時候不能喝綠茶
綠茶雖含有豐富的維生素，可以提高人體的抵抗力，但同時綠茶中還含有一定的茶堿，這種物質對神經中樞有一定的興奮作用，會使人心跳加快。
患有感冒發燒的人最需要的是休息，此時如果還繼續飲茶，就會影響藥物的療效、阻礙身體正常散熱，從而導致體溫升高，更加不利于病情恢復。

文章插圖
5、醉酒的時候不宜喝綠茶
生活中，有人喜歡酒后喝茶，認為可以解酒，其實這種說法是不恰當的。
飲酒后，酒中的乙醇通過胃腸道進入血液，經肝臟轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，然后乙酸再分解成二氧化碳和水被排出體外。
綠茶中的茶堿有利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，就因茶堿的利尿作用進入腎臟，因乙醛對腎臟有較大的刺激性，會對腎臟功能造成一定的損害。
不僅如此，酒中的乙醇對心臟有刺激作用，而茶同樣具有興奮心臟的作用，如果以茶解酒，兩者同時作用于心臟，無疑增加了對心臟的刺激，引起血管收縮，血壓升高，引發頭痛。因此，醉酒的時候不能喝綠茶，否則會影響腎臟功能。

文章插圖
6、女性正值“四個時期”的時候不能喝綠茶
01生理期生理期女性，身體較為虛弱，抵抗力下降，而綠茶性涼，此時飲茶，則會加重宮寒或誘發經期不適的癥狀，甚至導致痛經等現象。
不僅如此，由于經血會消耗掉女性體內不少的鐵質，缺鐵表現的尤為明顯。而綠茶中的鞣酸會與女性體內所需的鐵分子結合形成沉淀物，從而阻礙了鐵的吸收，易導致貧血的發生。
02懷孕期綠茶中含有的茶多酚、咖啡堿等物質具有興奮作用，不利于胎兒在子宮內的成長，甚至危害胎兒的生長發育。
其鞣酸還可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不被機體吸收的復合物。如果孕婦過多地飲用濃綠茶，則可能引起妊娠期貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
03哺乳期因茶葉中含有一定的鞣酸成分，它不利于人體對鐵元素的吸收，進而造成寶寶缺鐵，影響寶寶的生長發育。
茶葉中的茶酚也會通過乳汁進入到寶寶的體內，容易造成寶寶大腦中樞神經興奮，引起寶寶腸胃痙攣等癥狀的發生。
04更年期更年期女性因體內激素水平的變化，大多會不同程度地出現頭暈乏力、煩躁失眠等癥狀，嚴重者甚至會影響生活與工作。
雖說綠茶葉中的茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，能對抗衰老、美容養顏，但對于更年期女性來說，最好不要喝綠茶，尤其是不能喝濃茶，更不能在晚上睡覺前喝茶。
因為綠茶是一種刺激性比較大的茶葉，它會使情緒更加煩躁，從而影響睡眠，不利于女性順利地度過更年期！