做月子應該注意什么
第一：環(huán)境，產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足、室內(nèi)還要定時通風，但要避免對流風，以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的氧氣 。新鮮的空氣能消除產(chǎn)婦的疲勞和有助于身體康復 。
第二：清潔與衛(wèi)生：產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生十分重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保證皮膚清潔干燥，如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生 。
【做月子應該注意什么】第三：由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松馳，所以產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較弱，因此產(chǎn)后最初幾天應吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物 。要多喝湯類，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜、以補充人體需要的維生素 。哺乳的產(chǎn)婦還要補充含鈣的儀器或者鈣劑 。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應適當加餐 。
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