做豬手,教你一招!這樣做又快又入味,試試你就知道有多好吃!(營養常識)


豬手(也叫豬蹄)是人們喜歡食用的營養佳品,不管它用烹飪方法,紅燒、涼拌、煮湯、醬鹵...等等,總是很受大家歡迎,就是天天叫嚷著要減肥的美女們也難敵它的誘惑 。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,是人體抗衰老的一個重要因素,它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義 。為此,人們把豬蹄稱為營養和藥用價值堪比熊掌,但價格相對低廉,是經濟平價的滋養補品 。
香料豬手,先將豬手鹵制入味,然后放入干辣椒和花生米煸炒,這樣制作出來的豬手可謂“鮮、香、軟、糯”樣樣俱全,豬手香滑可口,沒有一絲肥膩,入口即化,而花生的酥脆與軟綿的豬手相得益彰,吃起來別有一番風味,這道菜用來下酒佐飯都不錯,讓人hold不住 。。
【香辣豬手】
原料:豬手 花生米 干辣椒 紅曲米 姜片 八角 桂皮 小蔥 花椒 冰糖 香葉 醬油 料酒 油鹽
制作:1. 豬手涼水下鍋,加入適量的姜片和料酒,大火煮開;
2. 煮開后撈出,去除血沫,再用開水沖洗干凈;
3. 準備好鹵制豬手的原料: 八角、桂皮、花椒、 干辣椒、小蔥節、香葉、鹽、冰糖和紅曲米;
4. 將所有的大料和姜片放入調料料鋼球中,再加入適量的醬油和料酒;
5. 最后加入沒過原材料的開水;
6. 蓋上蓋,大火煮開閥叫后轉為小火十二分鐘,撈出;
7. 鍋中放入適量的油,下入煮好的豬手和干辣椒一起煸炒;
8.起鍋前放入熟花生米即可;
9. 裝入盤中,上面擺放一根香菜葉 。





小貼士:1. 豬手涼水下鍋焯水,記得放入姜片(煮制時可以繼續使用)和料酒去腥;如果豬手上面殘留有血沫,要用開水沖洗干凈;2. 焯過水的豬手放入高壓鍋中,加入八角、桂皮、紅曲米(幫助上色)等大料,最好放入調味料鋼球中,這樣方便取出調味料,而且不影響菜品干凈; 加入醬油和料酒,記得加入的開水要沒過原料;3. 高壓鍋上氣后轉為小火十二分鐘,時間根據原料的多少決定;但不要過長或過短,以避免豬手燉得太爛或不夠;4. 將干辣椒段和豬手同時下鍋煸炒一下,如果鹽味不過可以加入點鹽調味; 最后起鍋前加入熟花生米即可;5. 這樣煮過豬手的湯可以留下來繼續使用,燉煮或作為鹵汁老湯都很不錯 。
【做豬手,教你一招!這樣做又快又入味,試試你就知道有多好吃!(營養常識)】

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