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推薦10款調理乳腺增生食譜 乳腺增生的飲食禁忌

乳腺增生是常見的乳房疾病 ， 是乳腺增生的一種癥狀 ， 那么乳腺增生怎么辦？乳腺增生吃什么好？趕緊來看看小編整理的內容吧！


海帶鱉甲豬肉湯
做法：海帶65克(凈水洗去雜質 ， 泡開切塊) ， 鱉甲65克(打壞) ， 豬瘦肉65克 ， 共煮湯 ， 湯成后加入適量鹽、麻油調味即可 。逐日分兩次溫服 ， 并吃海帶 。
功效：方中海帶咸寒 ， 含維生素B2/sub、維生素C、胡蘿卜素、鉆及豐富的碘鱉甲咸寒 ， 軟堅散結 。常飲此湯 ， 不僅可防治乳腺小葉增生 ， 而且對防范乳腺惡性腫瘤有效 ， 是價廉物美的食療方 。有兩類人不適宜大量食用海帶：一類是孕婦 ， 一方面就是海帶有催生的作用 ， 另一方面海帶含碘量非常高 ， 過多地食用它會影響胎兒的甲狀腺的發育 ， 所以孕婦要慎重一些 。第二個是海帶本身按中醫講是偏寒的 ， 所以脾胃虛寒的人 ， 在吃海帶的時候不要一次吃太多 ， 或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質搭配 ， 否則的話會引起胃不舒服 。
肉蓯蓉歸芍蜜飲
做法：將肉蓯蓉15克 ， 當歸10克 ， 赤芍10克 ， 柴胡5克 ， 金橘葉10克 ， 半夏10克分別揀去雜質 ， 洗凈 ， 晾干或切碎 ， 同放入沙鍋 ， 加適量水 ， 浸泡片刻 ， 煎煮30分鐘 ， 用干凈紗布過濾 ， 取汁放入容器 ， 待其溫熱時 ， 加入蜂蜜3D毫升 ， 拌和均勻即威 。上、下午分服 。
功效：本方調理沖任 ， 活血散結 ， 適于乳腺小葉增生 ， 證屬沖任失調者 。
香附路路通蜜飲
做法：將香附20克 ， 路路通30克 ， 郁金10克 ， 金橘葉15克洗凈 ， 入鍋 ， 加適量水 ， 煎煮30分鐘 ， 去渣取汁 ， 待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升 ， 攪勻即成 。上、下午分服 。功效；疏肝理氣 ， 解郁散結 ， 適于乳腺小葉增生 ， 證屬肝郁氣滯 。


枸橘李粉方
做法：將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干 ， 研成細粉 ， 裝瓶備用 。逐日2次 ， 每次取枸橘李干粉5克 ， 用適量黃酒加溫開水(調勻)送服 。功效：疏肝理氣 ， 解郁散結 ， 適于乳腺小葉增生證屬肝郁氣滯 。服用會有好的效果！
蘿卜拌海蜇皮
做法：將白蘿卜200克洗凈 ， 切成細絲 ， 用精鹽2克拌透 。將海蜇皮100克切成絲 ， 先用涼水沖洗 ， 再用冷水漂清 ， 擠干 ， 與蘿卜絲一起放碗內拌勻 。炒鍋上火 ， 下植物油50毫升燒熱 ， 放入蔥花3克炸香 ， 趁熱倒入碗內 ， 加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成 。佐餐食用 。
功效：
海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營養成分 ， 尤其含有人們飲食中所缺的碘 ， 是一種重要的營養食品 。海蜇具有清熱 ， 化痰 ， 消積 ， 通便之功效 ， 用于陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食積痞脹、大便燥結等癥 。
白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食 ， 含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素 。另外 ， 所含的糖化酶素 ， 可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺 ， 從而起到抗癌作用 。對于胸悶氣喘 ， 食欲減退、咳嗽痰多等都有食療作用 。疏肝理氣 ， 解郁散結 ， 適于乳腺小葉增生 ， 證屬肝郁氣滯 。
青皮山楂粥
做法：將青皮10克 ， 生山楂30克分別洗凈 ， 切碎后一起放入沙鍋 ， 加適量水 ， 濃煎40分鐘 ， 用干凈紗布過濾 ， 取汁待用 。將粳米100克淘洗干凈 ， 放入沙鍋 ， 加適量水 ， 用小火煨煮成稠粥 ， 粥將成時 ， 加入青皮、山楂濃煎汁 ， 拌勻 ， 連續煨煮至沸 ， 即成 。早、晚分食 。
功效；疏肝理氣 ， 解郁散結 ， 適于乳腺增生或乳腺小葉增生 ， 證屬肝郁氣滯者 ， 還對月經不調 ， 屬氣滯血瘀型 ， 月經延后 ， 量少 ， 色黯有塊 ， 腹痛 ， 舌質紫黯 ， 脈細弱有很好的治療效果 。
素炒五味
做法：絲瓜200克 ， 玉米50克 ， 香菇20克 ， 胡蘿卜50克 ， 竹筍20克 。將香菇泡發切丁 ， 胡蘿卜、竹筍、絲瓜切丁 ， 油鍋燒熱 ， 將香菇丁、胡蘿卜丁、竹筍丁和玉米煸炒 ， 加入鹽、姜汁及水50毫升 ， 煮至將干時 ， 加入絲瓜炒熟 ， 加入味精即可；佐餐食用 。
功效：調中開胃 ， 散結消腫；適宜于乳腺癌早期局部脹痛者 。


蒲公英粥
做法：蒲公英50克 ， 粳米100克 。將蒲公英洗凈 ， 切碎 ， 煎取藥汁 ， 放入粳米煮為粥；作早餐食用 。
功效：清熱解毒 ， 消腫散結；適宜于乳腺癌初期熱痛者 。還適用于扁桃體炎、膽囊炎、眼結膜炎等癥 。
夏枯草蜂蜜粥
做法：夏枯草100克 ， 蜂蜜適量 ， 糯米100克 。將夏枯草加水煎汁 ， 去渣取汁 ， 加入水及糯米煮粥 ， 熟時加入蜂蜜即可；每次1碗 ， 每日2次 ， 連服3周 。
功效：清熱解毒 ， 散結消腫；適宜于乳腺癌見有腫塊者 。夏枯草具有清火、明目、散結、止痛、消腫等功效 ， 臨床上用于頭痛 ， 眩暈 ， 瘰疬 ， 癭瘤 ， 乳癰腫痛 ， 甲狀腺腫大 ， 淋巴結結核 ， 乳腺增生 ， 高血壓等疾病的治療 。
逍遙鯽魚湯
做法：絲瓜絡15 ， 當歸、白芍9克 ， 橘皮、柴胡5克 ， 白術、茯苓各6克 ， 水發香菇20克 ， 鯽魚1條（600克左右） 。鯽魚去鱗及內臟洗凈 ， 用蔥、姜、黃酒、鹽腌漬、絲瓜絡、當歸、白芍、橘皮、柴胡、白術、茯苓水煎去渣取汁 ， 油鍋燒熱 ， 放入鯽魚煎至兩面微黃時取出；鍋內放入蔥、姜略炒 ， 放入藥液、鹽、黃酒、胡椒面、香菇 ， 燒沸后放入魚 ， 湯變濃后加入味精 ， 淋入麻油即可；食魚喝湯 。
功效：健脾舒肝 ， 理氣解郁；適宜于乳腺癌見有乳房腫塊者 。適宜慢性腎炎水腫 ， 肝硬化腹水 ， 營養不良性浮腫之人食用；適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用；適宜脾胃虛弱 ， 飲食不香之人食用；適宜小兒麻疹初期 ， 或麻疹透發不快者食用；適宜痔瘡出血 ， 慢性久痢者食用；感冒發熱期間不宜多吃 。


乳腺增生的飲食禁忌
1、禁食快餐食品快餐食品往往含鹽也較高 。需要指出的是 ， 快餐中的油炸食物含熱量極高 ， 會加速體內雌激素生成 ， 使乳腺增生更嚴重 ， 也應當盡量少吃 。
2、少食用肉類吃肉類食品較多 ， 不僅攝入熱量過多 ， 同時也會攝入更多的膽固醇 。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙 ， 而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的 。因此 ， 經常吃低脂飲食的女性 ， 乳房出現問題的幾率相對較小 。專家提倡 ， 在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入 。內臟是能不吃最好不吃 ， 激素是最多的 。
3、禁食蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物 ， 強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調 ， 所以應盡量少攝入 。
【推薦10款調理乳腺增生食譜 乳腺增生的飲食禁忌】 4、拒絕咖啡現代女性很多都有飲用咖啡的嗜好 ， 殊不知過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料 ， 容易增加乳房組織的體液 ， 加重乳房的腫脹感 ， 使乳房感到不舒適 。

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