1. 首頁 > 生活百科 >

慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定

【慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定】 慢性咳嗽是生活中的常事 ， 嚴重的連續咳好幾個月 ， 那你知道咳嗽吃什么好的快嗎？下面小編就來說說咳嗽吃什么好的快 ， 這十款食譜幫你搞定 。


川貝粥
淘洗干凈的粳米100克加適量砂糖煮粥 ， 粥快熟時加入川貝母粉5~10克 ， 煮沸 。此方源于《資生錄》 ， 以溫熱服用 ， 每天服兩次 ， 可做早 、晚餐 。適用于肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽 。
蜂蜜藕粉飲
先用少許沸水將30克藕粉溶開 ， 再用滾水沖 ， 稍靜置 ， 加入30克蜂蜜攪拌均勻即可 。本品宜溫熱時服用 ， 每天服兩劑 。
杏仁粥
將去皮甜杏仁10克研成泥狀 ， 加到淘洗干凈的50克粳（jing）米中 ， 加入適量水煮沸 ， 再以慢火煮爛即可 。此方源于《食醫心鏡》 ， 宜溫 熱時服用 ， 每天服兩次 ， 可做早、晚餐 。


百合銀耳湯
百合30克 ， 冰糖30克 ， 銀耳2個（用水浸半小時） ， 水煮半小時食用 。有潤肺養陰作用 。適用于陰虛肺燥手足心熱 ， 干咳、久咳的患者 。
山藥粥
把山藥去皮 ， 切成小塊放入食品粉碎機內 ， 再加半碗水 ， 將山藥加工成稀糊狀 。然后倒入鍋中 ， 放火上燒 ， 同時要不停地攪動 ， 燒開即 可 。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精 ， 此方最適合嬰幼兒食用 ， 不但能止咳治哮喘 ， 還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有 很好的治療效果 。需要注意的是 ， 山藥煎煮的時間不宜 過久 ，  否則其中所含的淀粉酶就會分解 ， 喪失滋補功效 。
梨白蘿卜方
白蘿卜1個 ， 梨1個 ， 白蜜1兩 ， 白胡椒少許 ， 放入碗內 ， 蒸熟即可服用 。每天服兩次 。


紅糖紅棗生姜飲
紅糖50克 ， 紅棗50克 ， 生姜15克混合 。加水3碗 ， 煮沸即可 。宜趁熱服食 ， 每天服三次 。
百合粉粥
百合粉30克（鮮百合60克 ， 晾干后磨成粉） ， 粳米100克淘洗凈后加水煮粥 ， 粥將熟時放入百合粉和適量冰糖 ， 再煮至粥熟 。此方源于《本 草綱目》 ， 可作早、晚餐服食 ， 每天服1~2次 。適用于老年慢性支氣管炎、肺熱干咳等癥 。


羅漢果羅卜煲豬肺
羅漢果1只 ， 白羅卜250克 ， 豬肺50克 。將豬肺洗凈切成小塊狀 ， 擠去泡沫備用 。將羅卜切成小塊狀 ， 加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片 、鹽、料酒少許同煮 ， 吃肺喝湯 。有清肺潤腸化痰作用 。適用于痰多久咳、大便秘結、咽喉不暢 。
川貝生梨燉冰糖
生梨1只 ， 川貝粉1克 ， 冰糖30克 。將生梨去皮 ， 當中挖出內核放入冰糖及川貝粉 ， 放入碗中隔水蒸20分鐘 ， 食梨喝湯 。化痰止咳潤肺 ，  適用于久咳多痰 ， 痰不易咳出 。

    推薦閱讀