天天吃青菜是不是老得比較快

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每天吃蔬菜會不會衰老的更快？

【天天吃青菜是不是老得比較快】每天吃青菜并不一定衰老得更快。人體的年齡隨著時間的推移而逐漸增加，一般與食物的相關(guān)性不大。如果你每天吃蔬菜，在同齡人中看起來會更老。可能是因?yàn)殚L期攝入營養(yǎng)單一，皮膚變得粗糙松弛，與人的年齡關(guān)系不大。
每天吃蔬菜會不會衰老的更快？

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如果長時間只吃綠色蔬菜，雖然可以在短時間內(nèi)補(bǔ)充人體所需的維生素，但長此以往，人體消耗的蛋白質(zhì)、脂肪等成分的含量會減少，會使人的皮膚干燥粗糙，看起來很糟糕。
人體能量主要有三種來源:糖、脂肪和蛋白質(zhì) 。一日三餐需要先含有這三種營養(yǎng)物質(zhì) ，再補(bǔ)充一些維生素、礦物質(zhì)等成分，這樣人體才能保持健康有活力。