怎么做開胃補鈣的蟹柳豆腐粥好吃？需要哪些食材？小編為您提供開胃補鈣的蟹柳豆腐粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味開胃補鈣的蟹柳豆腐粥 。
馬上到夏季了，很多人胃口不好，吃啥都沒味 。你可以試試這碗粥，鮮美開胃，還補鈣！豆腐，這里指鹽鹵或石膏豆腐！豆腐高蛋白，高鈣，低脂肪，有助于降血壓，降血脂，降膽固醇 。真正的蟹柳，主要成分是魚肉，是老少咸宜的食物,特別是因為蟹柳口感很軟,所以很適宜牙口不好的老年人,和需要補充營養的孩子以及夏季厭食體虛的朋友 。但市售的蟹柳好多都是添加了大量淀粉，魚肉含量很少，甚至有不法商販完全用淀粉+香精+色素制作蟹柳，很難分辨，要注意購買！
做開胃補鈣的蟹柳豆腐粥所需食材：豆腐（非內脂豆腐）2小塊，蟹柳10根，西芹一小根，香菇6朵，大米100克，溫水足夠多，鹽少許，色拉油幾滴，雞精可選，開胃補鈣的蟹柳豆腐粥的做法步驟：
步驟1：準備好食材，香菇有點丑，沒給出鏡～哈哈，是香菇在旁邊泡澡呢！你也可以選擇用鮮香菇，不過香菇特有的味道會淡點！
步驟2：直接將米倒入不銹鋼膽中，不用裝濾網 。旋緊磁性按鈕 。放入足夠多的溫水 。
步驟3：煮30分鐘后，放入香菇丁 。
步驟4：放入豆腐，不要過度攪拌 。同時加少許鹽，雞精 。
步驟5：加少許色拉油，這樣煮出的粥會細滑 。
步驟6：最后5分鐘，放入蟹柳，輕輕攪拌 。
步驟7：屏幕顯示“66”時，開蓋，放入西芹沫 。
步驟8：鮮美，補鈣，開胃的一碗粥就好了真的很香啦！
溫馨提示：【開胃補鈣的蟹柳豆腐粥的做法（家常菜）】豆腐早選老方法制作的豆腐 。蟹柳的一定要注意品質！
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