怎么做減脂清蒸茼蒿簡單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門，可以輕松做出正宗減脂清蒸茼蒿 。
在中國古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以又叫皇帝菜 。茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及多種氨基酸、蛋白質和較高量的鈉、鉀等礦物元素，能夠調節體內水液代謝，消除水腫 。茼蒿中還含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油有消食開胃，增加食欲的功效，所含的粗纖維還能夠幫助腸道蠕動，養心安神促進排便 。所以常吃茼蒿，可以降壓補腦，防止記憶力減退 。另外，據中國古藥書記載，茼蒿性味甘平、無毒，有安心氣，養脾胃，利腸胃之功效 。這道菜，搭配玉米面，減脂的人可以當飯吃，或者全家吃，都是一道美味 。
做減脂清蒸茼蒿需要什么材料茼蒿150克或者半把，雞蛋1個，玉米面5勺，蒜2瓣，小米辣1個，醋1勺，生抽1勺，香油1勺，鹽2克
減脂清蒸茼蒿怎么做好吃又簡單
做法分解1：茼蒿洗凈，切段兒 。打一個雞蛋，5勺玉米面(沒有玉米面可用面粉替代)
做法分解2：抓勻
做法分解3：上蒸屜，大火8分鐘即可
做法分解4：蒸茼蒿的間隙，準備料汁，小米辣切碎，蒜切沫，一勺醋，一勺生抽，一勺香油，適量鹽，攪拌均勻
做法分解5：8分鐘蒸好，出鍋，料汁倒在茼蒿上面，拌勻就可以吃了
減脂清蒸茼蒿的做法竅門【減脂清蒸茼蒿的做法（增肥食譜）】強烈推薦減脂的人群吃哦，這道菜有主食，有菜，還有蛋白質，美味好吃，易有飽腹感，做法簡單，前后15分鐘搞定，大家一定要試試哦，超級美味。
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