秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉的做法（增肥食譜） _金槍魚(yú)

怎么做秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉簡(jiǎn)單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門(mén) ，可以輕松做出正宗秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉。
留學(xué)黨最早學(xué)會(huì)的菜就是沙拉了，回國(guó)之后，各種外賣(mài)輕食很方便，就沒(méi)再自己做過(guò) ，今天比較閑，做一個(gè)很不詳細(xì)的教程，哈哈，主要是也沒(méi)啥難度...太好學(xué)了
做秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉需要什么材料西生菜三葉，西紅柿中等大小一個(gè) ，黃瓜半根，酸黃瓜兩小顆，土豆半個(gè) ，都樂(lè)玉米粒一袋，蟹棒兩條，雄雞標(biāo)橄欖油金槍魚(yú)罐頭一罐，丘比焙煎芝麻沙拉醬適量
秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉怎么做好吃又簡(jiǎn)單
做法分解1：生菜最好把水控干，其余食材按照喜好切成自己喜歡的形狀和大小。*我沒(méi)有選擇用圣女果，因?yàn)楦杏X(jué)小柿子都是除了皮就是水，還是比較喜歡西紅柿的口感，用東北話說(shuō)就是起沙...
做法分解2：土豆蒸熟（喜歡更綿密口感還可以加一顆煮雞蛋）后連同金槍魚(yú)罐頭和黃油，攪拌成泥*金槍魚(yú)罐頭推薦大家一定要用橄欖油浸的，因?yàn)檎娴暮芟愣液芙】担?br /> 做法分解3：然后再加入丘比的芝麻烘焙沙拉醬*先將土豆和金槍魚(yú)碾成泥，是因?yàn)楣揞^里本來(lái)就有水和油，我怕沙拉汁掌握不好，弄得太稀了，土豆泥就不成型了
做法分解4：用勺子把醬汁泥挖進(jìn)沙拉碗擺個(gè)造型就好...
做法分解5：最后點(diǎn)點(diǎn)四季胡椒就可以上桌了...硬菜一枚，不比肉遜色哦！
秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉的做法竅門(mén)【秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉的做法（增肥食譜）】如果嫌麻煩，其實(shí)可以直接罐頭，沙拉醬倒進(jìn)蔬菜里即可我之所以放一點(diǎn)土豆泥，是為了能更掛杯，哈哈土豆泥起到了粘合作用，這樣金槍魚(yú)和沙拉醬就更容易附著在蔬菜上，這樣更入味...感覺(jué)口感也更好...做菜就是大家都自由發(fā)揮嘍～。

秘制金槍魚(yú)蔬菜沙拉的做法（增肥食譜）

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