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姜汁菠菜的做法(增肥食譜)

怎么做姜汁菠菜好吃?需要哪些食材?小編為您提供姜汁菠菜的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味姜汁菠菜 。
爽口開(kāi)胃的小菜 , 大人小孩都喜歡 。
做姜汁菠菜所需食材:菠菜300克 , 生姜15克 , 紅甜椒一小塊 , 香油15毫升 , 生抽10毫升 , 鹽1-2克 , 糖1克 , 姜汁菠菜的做法步驟:
步驟1:準(zhǔn)備主要食材 。(姜去掉外皮)
步驟2:取10克姜剁成末加1小勺開(kāi)水浸泡十分鐘 。
步驟3:瀝出姜汁備用 。
步驟4:紅椒去瓤切成細(xì)丁 。
步驟5:余下的5克生姜也切成細(xì)末和紅椒放在一起 。
步驟6:菠菜拆洗干凈 , 太長(zhǎng)的可以用剪刀剪成兩段 。
步驟7:鍋里燒水 , 水開(kāi)后放入少許香油(配料表外) 。
步驟8:放入菠菜煮至水重新燒開(kāi) 。
步驟9:瀝出輕輕擠一下水分 。
步驟10:放入一個(gè)大一點(diǎn)的容器中 , 倒入香油拌勻迅速攤開(kāi)晾涼 。
步驟11:紅椒粒碗中加入姜汁、生抽、鹽和糖拌勻 。
步驟12:倒入晾涼的菠菜中 。
步驟13:攪拌均勻后裝入一個(gè)小碗中 。
步驟14:倒扣裝盤即可 。
溫馨提示:【姜汁菠菜的做法(增肥食譜)】1、做姜汁時(shí)若有器械直接壓成原汁更好 。2、焯水時(shí)滴少許油可以使菠菜的色澤更綠 。3、焯好的菠菜要馬上拌上香油并攤開(kāi) , 以免其顏色發(fā)黃 。

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