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紅豆薏米蓮子粥的有哪些功效呢？

很多人平時都非常喜歡吃紅豆薏米蓮子粥，這種粥在生活中也是比較常見的，但是大部分人都不知道紅豆薏米蓮子粥的功效，所以在吃的時候可能會不注意，而且雖然這種粥好但是也是有注意事項的，你不了解的話可能會有錯誤的吃法，這樣可能會對身體產生影響，所以你一定要知道紅豆薏米蓮子粥的具體功效，下面來看一看 。
蓮子味甘，性微涼 。養心益腎、健脾止瀉、治心悸、失眠 。.《本經》記載主補中、養神、益氣力 。蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐
薏米味甘性淡、性涼 。有健脾利濕，補肺清熱功效 。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用 。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥 。
紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血之功效 。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品 。
赤豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷” 。赤豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧 。
赤豆可整粒食用，一般用于煮飯、煮粥、做赤豆湯或冰棍、雪糕之類 。用于菜肴有“紅豆排骨湯”等 。由于赤豆淀粉含量較高，蒸后呈粉沙性，而且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團面點的陷料 。赤豆還可發制赤豆芽，食用同綠豆芽 。
【紅豆薏米蓮子粥的有哪些功效呢？】相信現在你肯定知道紅豆薏米蓮子粥有什么功效了，以后你就可以根據你的身體情況去適當的吃一些，而且這種粥也是比較養生的，尤其是對于女生來說是很好的，多吃能夠幫助調理月經，尤其是紅豆這種食物，所以女性平時可以經常吃一些 。

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