怎么做土豆番茄海帶湯好吃?學做土豆番茄海帶湯需要哪些食材?為您提供土豆番茄海帶湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味土豆番茄海帶湯!
準備時間：10分鐘內
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
土豆番茄海帶湯的簡介：土豆有營養，是抗衰老的食物 。它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素 。經常吃土豆的人身體健康，老得慢 。
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素 。
番茄【性能】：
味甘、酸，性涼，微寒 。能清熱止渴，養陰，涼血，歸肝、胃、肺經 。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效 。
土豆番茄海帶湯的食材：主料：土豆150g海帶50g番茄100g輔料：油適量鹽適量美極鮮味汁適量香油適量白糖適量土豆番茄海帶湯的做法圖解步驟：1.準備的材料 。
2.土豆洗凈去皮切條，番茄洗凈切塊，泡發海帶洗凈切片 。
3.鍋中油熱煸炒土豆、番茄和海帶 。
4.淋入適量水 。
【土豆番茄海帶湯的做法（消化不良食譜）】5.加入精鹽 。
6.倒入美極鮮味汁 。
7.加入白糖燒煮至土豆酥淋入香油 。
8.盛入碗中即可 。
小貼士：吃西紅柿的禁忌
1.不宜和青瓜(黃瓜)同食
2.服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食
3.空腹時不宜食用
4.不宜食用未成熟的番茄
5.不宜長久加熱烹制后食用
6.服用新斯的明或加蘭他敏時禁食
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