涼拌土豆絲的功效與作用：補充營養、可作主食、和中養胃、健脾利濕、寬腸通便、 降糖降脂、美容養顏、利水消腫、減肥、美容護膚
涼拌土豆絲的食材和調料：蝦油一大勺土豆1個花生米1大勺醬油1大勺醋1小勺雞精1小勺鹽1小勺辣椒油1小勺蒜頭2瓣香菜2棵
教您涼拌土豆絲的家常做法，涼拌土豆絲怎么做好吃1.準備的用料！
2.鹽開水鍋里面焯燙變色，泡在冰水里面 。香菜，蒜頭剁碎 。
3.土豆絲控干水分，加入所有的佐料 。
【涼拌土豆絲的做法（水腫食譜）】4.熟的花生米壓碎 。
5.熬好的蝦油 。
6.土豆去皮切片再切成絲.
7.拌勻就可以 。
8.清新爽口的土豆絲就做好了 。
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