白果排骨湯的做法（肺調(diào)養(yǎng)食譜） _白果

怎么做白果排骨湯好吃?學(xué)做白果排骨湯需要哪些食材?為您提供白果排骨湯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味白果排骨湯!
準(zhǔn)備時間：30分鐘-1小時
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數(shù)：5-6人
白果排骨湯的簡介：白果排骨湯不僅美味營養(yǎng)，還降血壓，白果具有通暢血管，保護(hù)肝臟，改善大腦功能，潤皮膚，抗衰老，治療老年癡呆和供血不足等功效。
白果排骨湯的食材：主料：排骨700g白果仁40g枸杞15g紅棗10粒輔料：鹽適量姜片適量白果排骨湯的做法圖解步驟：
1.洗凈的排骨放在鍋內(nèi)，放姜片，焯水出鍋
2.白果仁從中間切開，取出白果的心不要
3.沸水放入白果焯水1~2分鐘出鍋，再清洗2遍
4.枸杞浸泡一會兒
5.紅棗浸泡一會兒
【白果排骨湯的做法（肺調(diào)養(yǎng)食譜）】
6.焯過水的排骨放在高壓鍋內(nèi)，加水，煮10分鐘
7.放入白果仁
8.放入枸杞和紅棗，蓋上蓋子，煮40分鐘左右
9.待氣散后，開蓋，放鹽，再煮一分鐘即可
10.出鍋
小貼士：小孩子不能吃白果。
一次食用白果不宜過多，最多10粒。

白果排骨湯的做法（肺調(diào)養(yǎng)食譜）

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