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養血補氣---當歸北芪的做法（月經不調食譜）

月經不調食譜

怎么做養血補氣---當歸北芪好吃?學做養血補氣---當歸北芪需要哪些食材?為您提供養血補氣---當歸北芪的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味養血補氣---當歸北芪!
準備時間：10分鐘內
制作時間：1-2小時
用餐人數：3-4人
養血補氣---當歸北芪的簡介：這是一款產后補氣養血的湯水！
食材都非常簡單 ， 放的瘦肉 ， 湯水會比較清甜不油膩 ， 紅棗補血 ， 去核后不容易燥 ， 非常有營養！也適合貧血的人食用~
當歸的功效：
補血活血 ， 調經止痛 ， 潤腸通便 。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍 。
北芪的功效：
補氣升陽 ， 補氣攝血 ， 補氣行滯 ， 補中益氣 ， 去瘀散結 ， 益氣固表 ， 補氣益陰 ， 利水消腫 ， 溫里散寒 ， 托膿生肌 ， 強體質 ， 延年益壽 。治自汗 ， 盜汗 ， 血痹 ， 浮腫 ， 癰疽不潰或潰久不斂；內傷勞倦 ， 脾虛泄瀉 ， 及一切氣衰血虛之癥 。
養血補氣---當歸北芪的食材：主料：瘦肉500g北芪30g當歸30g紅棗30g輔料：鹽適量姜2片養血補氣---當歸北芪的做法圖解步驟：
1.當歸 ， 北芪洗凈 ， 紅棗洗凈去核備用；
2.瘦肉洗凈切大塊；
3.冷水下鍋把瘦肉焯一下水 ， 并放姜兩片；
4.煲中煮開水 ， 下北芪 ， 當歸紅棗等煮開；
【養血補氣---當歸北芪的做法（月經不調食譜）】5.下瘦肉一起煲；
6.煲約兩個小時即可加鹽調味食用！
小貼士：紅棗去核后再煲湯 ， 容易出味還不燥熱~！

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