怎么做桂圓紅棗小米糊好吃？需要哪些食材？提供桂圓紅棗小米糊的家常做法大全,按照圖文做法步驟,菜鳥都能做出最正宗的桂圓紅棗小米糊 。
分類：羹類，產婦，兒童，貧血，痛經，早餐，健脾養胃，驅寒暖身
使用的廚具：豆漿機
口味：原味，工藝：其他，耗時：十分鐘，難度：簡單
桂圓紅棗小米糊，安神助睡眠比安眠藥強了太多——
小米除了含有豐富的營養成分外，色氨酸含量為谷類之首，中醫認為，這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠癥的食物之一 。
紅棗有補血的作用，特別適合女性，事實上，大棗還有治煩悶不眠的作用 。以此熬粥或者煎湯，睡前服用能安眠 。
桂圓肉，性味甘溫，能治療思慮過度，勞傷心脾引起的心中悸動不安，失眠健忘，相當符合現代白領女性的實際情況 。
做桂圓紅棗小米糊所需食材：主料：小米1杯
輔料：紅棗1小把
桂圓肉10粒
桂圓紅棗小米糊的家常做法，最正宗的桂圓紅棗小米糊怎么做好吃【桂圓紅棗小米糊的做法（貧血食譜）】
一、小米洗凈，清水浸泡2小時以上；
二、桂圓肉洗凈，清水泡透；
三、紅棗洗凈，清水泡透；
四、紅棗去核；
五、小米連同泡米的水一起倒入豆漿機；
六、桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機；
七、加入去核的紅棗，同時加水到豆漿機上下水位之間；
八、選擇豆漿功能或米糊功能，按下，等著吧！待提示完成即可！
做桂圓紅棗小米糊的小竅門：1、泡米和泡桂圓肉的水不要丟掉，否則會造成營養流失 。所以，泡之前要洗凈 。
2、可以加糖，可是不加糖已經很甜、很香了 。
3、不需要過濾，出來是糊狀的
推薦閱讀
- 如何做核桃紅棗蛋糕 核桃紅棗蛋糕做法介紹
- 大紅棗核桃仁小餅干的做法（貧血食譜）
- 板栗小米粥的做法（貧血食譜）
- 紅棗南瓜百合甜湯的做法（南瓜）
- 桂花紅棗南瓜湯的做法（南瓜）
- 南瓜小米糊的做法（南瓜）
- 南瓜紅棗發糕的做法（南瓜）
- 蘋果小米粥的做法（麻疹食譜）
- 蘋果紅棗雪耳糖水的做法（麻疹食譜）
- 銀耳紅棗蘋果湯的做法（麻疹食譜）