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腎氣不足問題多 常喝四款滋陰補腎茶

平時有很多人想盡各種辦法補腎，從中藥再到運動，結果把自己累的夠嗆，補腎效果也不是很理想 。其實，想要補腎還是很簡單的，只喝茶就可以 。對于腎臟又為你的網友來說，下面這四款滋陰補腎茶值得嘗試哦！
1、首烏生地茶
【腎氣不足問題多 常喝四款滋陰補腎茶】做法：何首烏10克、生地7克 。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝 。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎 。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳 。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克 。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用 。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料 。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g 。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用 。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥 。
4、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克、紅棗15克 。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用 。
功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神 。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，發量就會較多，發色也會較黑且有光澤 。

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