還在苦苦尋找？天然補腎“保健品”就在身邊
保健品在醫學上主要指運用了激素或者是治療藥物制作而成的產品，特別是中老年人，對于各種保健品都是喜愛有加 。就拿補腎保健品來說，專家認為保健品雖然有一定的功效，但并不一定是安全有效 。生活中有很多補腎食物都可以稱之為補腎保健品 。
動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現 。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素和某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功 。
海參
可補腎益精、滋陰壯陽 。富含碘、鋅等微量元素 。能參與調節代謝，降低血脂 。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用 。
蝦
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒 。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質 。
【還在苦苦尋找？天然補腎“保健品”就在身邊】芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能 。含淀粉、維生素及礦物質 。可與枸杞子同煮粥食 。
其他食物：
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效 。
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