男性補腎養(yǎng)生食療6個經(jīng)典秘方
我們每天都要吃飯那為什么不用？這些食物來進行養(yǎng)生呢？有些生物可以用來減肥有些食物可以用來保養(yǎng)，可以保養(yǎng)我們的肝腎之類的很重要的器官 。這樣才更有利于健康，腎對我們來說很重要，對于男性來說更重要，那么我們也應(yīng)該，將它保護起來 。哪些食材這樣做起來才更加的養(yǎng)生，更加的美味呢讓我們來看一看 。
1、補腎壯陽方：
用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥 。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用 。
2、補腎壯骨方：
用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可 。
【男性補腎養(yǎng)生食療6個經(jīng)典秘方】3、健腦補腎方：
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀 。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用 。
4、補腎壯腰方
：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀 。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可 。
5、補腎強身方：
適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等 。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天 。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過 。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可 。
6、滋補肝腎方：
用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀 。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯 。
這些平時很簡單，很常用的食材也可以當做藥材來用，組合在一起也起到了至關(guān)重要的作用，是不是很神奇 。我個人認為并不是所有的事都要通過藥物解決才能達到一定的目的，更重要的是平時的保養(yǎng) 。
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