血熱血燥飲食療法 今后可一定要吃對了
如果不幸出現(xiàn)血熱血燥的情況，可以尋找很多簡單的方法來解決，今天推薦的是飲食療法，比如山竹、獼猴桃、龜苓膏等食物的療效就很好，下面告訴你正確的吃法 。
1、山竹
山竹的營養(yǎng)價值非常高，而且還可以滋補調(diào)養(yǎng)，對身體有很好的補養(yǎng)作用，中醫(yī)認為山竹對治療清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛也有著很好的療效 。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要將山竹和西瓜、豆?jié){、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃 。
2、龜苓膏
這是一款清熱涼血的效果非常好的藥膳 。其性溫和，不涼不燥，具有清熱祛濕的功效，所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食 。因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養(yǎng)顏的功效，所以人們針對于龜苓膏還做出來很多不錯的美食來 。
3、獼猴桃
獼猴桃還有一個名字叫做奇異果 。在其果肉中含有肺腑的維生素，還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度，從而預防了心血管的疾病 。另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤燥通便 。在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發(fā)生 。
4、涼血的食物有什么？
涼血的食物：如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根 。
涼性水果：適合熱性體質(zhì)火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 。
【血熱血燥飲食療法 今后可一定要吃對了】寒性水果：適合熱性體質(zhì)蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 。
推薦閱讀
- 救血管如救命 你需要這份“仙食”
- 高血壓能喝全脂奶粉嗎
- 幾則潤燥止咳食療方
- 高血壓高血脂要人命？通過食療降壓降脂效果佳
- 高血壓能吃紅薯嗎
- 高血壓腎病2級的飲食要注意什么
- 食療治貧血的方法是什么？
- 助眠潤燥蜂蜜食療
- 腦血栓病人吃什么合適？
- 高血壓怎么辦 痰濁內(nèi)阻型患者食療方