孕婦不能吃哪些食物 懷孕期間飲食禁忌
懷孕期間不能吃什么？專家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求，為了生個健康的寶寶，媽媽還要委屈一下自己了 。
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素 。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘 。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙 。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品 。
牙齒、骨骼的發(fā)育 。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會造成孕婦超重 。
4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。
【孕婦不能吃哪些食物 懷孕期間飲食禁忌】5、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利 。
6、人參、桂圓：中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎 。因此有助于懷孕的食物，建議您食用前謹慎考慮 。
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