分享幾款調(diào)理更年期綜合癥的藥膳
女性隨著年齡的增大 ， 在45-55歲有一種常見的疾病叫做更年期綜合癥 ， 嚴(yán)重程度根據(jù)個人的身體狀況和心理狀況決定 。大部分女性都會有這一生理周期的變化 ， 正常狀態(tài)下無需處理 ， 如果情況嚴(yán)重的時候需要進(jìn)行調(diào)理 ， 更年期綜合癥怎么調(diào)理？小編給大家分享幾款調(diào)理更年期綜合癥的藥膳 ， 一起來看看吧！
枸杞百合羹
枸杞子30克 ， 百合60克 ， 雞蛋黃2個 。將枸杞子、百合加水1000毫升 ， 煎煮至300毫升 。然后將雞蛋黃攪爛 ， 倒入湯中 。加冰糖適量調(diào)味 ， 分2次服 。
生地棗仁粥
酸棗仁30克研碎 ， 生地30克 ， 大米100克 。棗仁與生地先水煎取汁200毫升 ， 加入煮好的米粥中 ， 日服1次 ， 宜常服 。
二仙羊肉湯
羊肉250克 ， 仙靈脾15克 ， 仙茅10克 ， 龍眼肉10克 。將仙茅、仙靈脾洗凈 ， 用紗布包裹 。羊肉洗凈 ， 切小塊 。把全部用料一起放入沙鍋內(nèi) ， 加清水適量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮三小時 ， 去藥包 ， 調(diào)味即可 。隨量飲用 。
蟲草燉雞
冬蟲夏草10克 ， 鮮雞肉250克 。將鮮雞肉入鍋加水 ， 燒沸后撈去浮沫 ， 放入洗凈的蟲草 ， 用文火燉至雞肉爛熟即成 。吃肉喝湯 ， 分2次服 。冬令常服 。
甘麥飲
【分享幾款調(diào)理更年期綜合癥的藥膳】小麥30克 ， 紅棗10枚 ， 甘草10克 ， 水煎 。每日早、晚各服1次 。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者 。
赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克 ， 紅棗10枚 ， 每日熬粥食之 。每日3次 。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者 。
赤小豆鯽魚湯
赤小豆50克 ， 鯽魚一尾 ， 蔥、姜、胡椒適量 ， 煮湯 ， 每日服食1次 。治療更年期特發(fā)性水腫 。
瓜皮飲
西瓜皮、冬瓜皮各適量 ， 煎湯代茶飲用 ， 治療更年期特發(fā)性水腫 。
分享的這幾款調(diào)理更年期綜合癥的藥膳制作方法簡單、實(shí)用 ， 很適合更年期時的健康調(diào)理 。
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