孩子老愛咳嗽 治好咳嗽分清種類是關鍵
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同 。在這里有一個簡單的區(qū)分方法，就是對著鏡子觀察舌苔 。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品 。如果舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物 。內傷咳嗽多為久咳、反復發(fā)作的咳嗽，這時應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物 。
風寒咳嗽：
1.生姜 紅糖 大蒜
患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝 。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可 。當碗里的蒜水溫熱時喝，大蒜可以不吃 。一般一天2～3次，一次小半碗 。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可 。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣 。如果是大橘子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次 。橘子性溫，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯 。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻 。風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果 。
以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、 地瓜等 。
風熱咳嗽：
1.梨 冰糖 川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次吃 。此方有潤肺、止咳、化痰的作用 。
2.煮蘿卜水
白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可 。
3.還可以吃下列食物：
①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳 。
②西瓜：性寒，能治一切熱癥 。
③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳 。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰吃 。
④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱 。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可 。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好 。
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用 。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹 。
內傷咳嗽：
內傷咳嗽指長期的、反復發(fā)作的慢性咳嗽 。或是因感冒發(fā)燒引起的咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了 。反復咳嗽的由于使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食欲，舌苔幾乎是白苔 。
1. 風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽服用 。
2. 山藥粥
把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀 。然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可 。最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喝 。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果 。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效 。
3. 紅棗 白果
取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可 。每晚臨睡前服用 。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、 反復感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥 。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了會導致上火、氣滯 。
4. 核桃 芝麻 紅棗 蜂蜜
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