男性不育的食療方
通常男性不育的患者都會找一些食療方什么的，希望能治療不育的困擾，其實究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于飲食不當(dāng)，導(dǎo)致或加重了不育的狀況 。
第一，煙酒是最猛的毒藥 。過量煙酒可以影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計 。
第二，偏食、營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩也會影響生育 。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素品等，都與精子產(chǎn)生、成熟及活動能力有密切關(guān)系，若缺乏這些物質(zhì)，則可使精子生成減少、活力下降導(dǎo)致不育 。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了 。
第三，有的食物會影響精子生成，如芹菜、芥藍(lán)、菱角、棉籽油等，長期食用可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降 。
第四，海鮮是個好東西，但不能過量 。如今環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，海產(chǎn)品的汞含量也不斷增加 。因此吃海鮮要適可而止，過度進食可能會造成汞在體內(nèi)長期積聚，不但影響精子活動及數(shù)量，亦會損害身體 。
也許有人會質(zhì)疑，上述說法是不是夸大了食物對生育能力的影響 。舉個例子來反駁：我們都知道，過多的營養(yǎng)會導(dǎo)致肥胖，尤其是少年時期營養(yǎng)過剩，脂肪沉積會使腦垂體后葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等，這樣的男孩長大以后就極可能是不育 。
俗話說：“藥補不如食補 。”飲食有陰、陽、寒、熱，溫補、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補”，還有調(diào)理之意 。既要貨真價實，方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性的調(diào)理、滋補作用 。
下面推薦幾種對不孕不育有實用價值的食療方法，供醫(yī)、患者參考 。
各種蛋類和魚子
這是機體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食 。蛋類每天1～2只 。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋 。對濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進鴨蛋 。民間流傳：“小孩不能吃魚子，吃了要笨的 。“這實在沒有科學(xué)根據(jù) 。
【男性不育的食療方】究其起因 。可能是“一粒魚子一條命，吃了罪過”(據(jù)一浙江宿儒所言)，符合舊時行善積德者心理 。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬 。但須注意，吃魚子要細(xì)嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細(xì)品卵黃美味 。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養(yǎng)，又易消化不良 。魚子不宜一次進食過多，以30～50g為宜，每周1～2次 。
多食葷腥
多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類 。這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多 。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀 。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇 。”“離家莫食雀，食雀會起雀 。(陽莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”) 。鹿肉較難得，多食必起陽 。當(dāng)今，營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補不如平補穩(wěn)妥 。各種水產(chǎn)品，大多性平而偏涼 。生蝦仁浸酒，滋陰補腎，有助于生精 。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應(yīng)注意價格/效益之比，也就是說要講科學(xué)，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養(yǎng)品 。
鰻和鰻精
鰻魚鮮美，日常佳肴 。自古入藥，味甘性平 。《本草匯言》曰：“補腎臟，壯虛羸 。”，《經(jīng)驗廣集》曰：“話男婦一切虛勞弱癥 。”《日華子本草》曰：“起陽 。”淡水河鰻格外鮮嫩，市場價格超過海鰻數(shù)倍，可謂宴會珍品，河鰻入藥無“海貸多發(fā)物”之弊 。
《本草綱目》認(rèn)為鰻魚與蛇“主治相近也，”確有祛風(fēng)、美膚之功 。《綱目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來苦于提煉乏術(shù)，寶物未能物盡其用 。
牛鞭膏
牛鞭選用帶睪丸者效果更佳 。洗凈，斬段，清水煮沸，棄腥水，再仔細(xì)去毛及雜物，須用筷子通凈尿道內(nèi)“臊物” 。加黃酒500～1000ml，白酒250ml，蔥姜，竅門是加一匙紅糖及半杯啤酒，不必加水，放入高壓鍋，燒開后用小火燉爛如膏 。牛鞭膏主要是吃蛋白質(zhì)和各級水解物(胨、氨基酸) 。
自制牛鞭膏，也可請中醫(yī)開滋補方，中藥煎濃汁混入，每天50ml左右，空腹服用 。處方中牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效;淫羊藿、胡桃肉輔助方便 。
牛鞭助陽益精 。補益肝腎，有堅筋強骨的作用;苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣，補肝腎;黃精、黨參、淮山藥、茯苓，可以補脾、養(yǎng)氣、生津;佐以白芍、丹皮的養(yǎng)陰、清熱生血、和血的功能使全方具有補而不膩，溫而不燥的功效 。適用于腎陽不足，腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟，畏寒肢冷等癥 。
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