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月經(jīng)量少吃什么 4食療對(duì)癥治療

很多女人月經(jīng)來(lái)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題，比如月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等等，你知道月經(jīng)量少的原因是什么嗎？月經(jīng)量少怎么調(diào)理？月經(jīng)量少吃什么好？下面做了詳細(xì)解答，一起去看看！
月經(jīng)量少吃什么 4食療對(duì)癥治療
大部分的女性在遇上經(jīng)期來(lái)臨的日子總會(huì)感覺煩躁，再碰到經(jīng)期量少的不正常來(lái)經(jīng)，更讓人煩惱 。月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢，讓你的“大姨媽”正常來(lái)臨呢？下面讓我們一起從中醫(yī)的角度先分清引起月經(jīng)量少的原因，再對(duì)癥進(jìn)行食補(bǔ)，輕松快速解決月經(jīng)量少的煩惱 。
常常遇到一至兩天經(jīng)期就結(jié)束的女性或者經(jīng)量少于30毫升，就是月經(jīng)量少的表現(xiàn) 。經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的一種病癥，倘若不引起注意，及時(shí)治療，就會(huì)引起色斑、暗瘡，婦科疾病，頭痛，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致不育 。月經(jīng)量少的病因病理因人而異，所以先要辨別病因，再來(lái)對(duì)癥下“食”，才是最恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?。
月經(jīng)量少的病因病理在中醫(yī)的臨床角度一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型 。虛者就是血虛和腎虛，實(shí)者就是血瘀和痰濕 。接下來(lái)我們就來(lái)了解月經(jīng)量少的女性哪些是虛引發(fā)的，哪些是實(shí)引發(fā)的，還有各類病癥對(duì)應(yīng)的治療方式 。
虛者之腎虛
由腎虛引起的月經(jīng)量少的表現(xiàn)病癥為：經(jīng)血量少，顏色較淡，月經(jīng)期間感覺腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻 。
對(duì)癥下藥：當(dāng)歸烏骨雞湯
原料：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量 。
做法：
1、先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時(shí);另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外 。
2、把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時(shí)，再改用文火蒸1小時(shí)，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食 。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng) 。
虛者之血虛
血虛引發(fā)的月經(jīng)量少的癥狀為：月經(jīng)量少(每次月經(jīng)一包衛(wèi)生棉都用不完，則屬經(jīng)量過少)，顏色較淡，經(jīng)期還會(huì)伴有頭暈眼花，心悸無(wú)力，面色萎黃、下腹空墜等癥狀 。
對(duì)癥下藥：阿膠糯米粥
原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量 。
做法：
1、先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用 。
2、將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食 。
功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛 。
虛者之血瘀
血瘀引起的月經(jīng)量少的病癥表現(xiàn)為：月經(jīng)量少，經(jīng)血紫色伴有小血塊，月經(jīng)期間小腹脹痛，血塊排除后痛楚會(huì)減弱 。
對(duì)癥下藥：山楂泥
原料：山楂1千克
做法：將帶核的山楂洗凈后加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可 。
功效：活血化瘀的作用，可治療月經(jīng)不調(diào)，血瘀引起的月經(jīng)量少 。
虛者之痰濕
痰濕引發(fā)的月經(jīng)量少的病癥為：月經(jīng)血量少，顏色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經(jīng)期間感覺胸悶嘔惡，舌頭白膩 。
對(duì)癥下藥：杏仁黑豆湯
原料：杏仁(三錢)，黑豆(二兩)，紅糖(一兩)，水(4碗) 。
做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗凈，將黑豆杏仁放入煲內(nèi)，用慢火煲35分鐘，后加黃糖滾1分鐘即可 。
功效：豁痰去濕 。
月經(jīng)量少的原因
月經(jīng)量少，是由于雌激素工力低而引起的 。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備 。假如未受孕，增生的內(nèi)膜會(huì)遺落出血組成月經(jīng) 。體內(nèi)雌激素工力低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)量少，這種信息日后是會(huì)相關(guān)受孕的 。
月經(jīng)量少還有一種信息是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良引起的 。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣，身體薄弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)給與不夠 。但青狀期身體發(fā)育神通，繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的姿態(tài)量要耗費(fèi)較多能量，需要添補(bǔ)充沛的營(yíng)養(yǎng)和熱量，假如吸收的養(yǎng)分欠缺以欣慰身體的需要，身體引起防御性看法，也或許引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng) 。
祖國(guó)中醫(yī)博大精深，對(duì)很多疾病都有自己獨(dú)到的見解和治療方法，專家建議服用鹿胎產(chǎn)品來(lái)調(diào)理女性月經(jīng)，鹿胎是一味傳統(tǒng)經(jīng)典的中藥，幾千年來(lái)中醫(yī)婦科一直用它調(diào)理女性月經(jīng)，保養(yǎng)容顏 。據(jù)《本草綱目》記鹿胎性溫味甘咸，益腎壯陽(yáng)，補(bǔ)虛生精，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏解諸毒，具有補(bǔ)精血、返少陽(yáng)的作用，是女性滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、延緩衰老的極品 。名著的記載證實(shí)了鹿胎入藥的悠久歷史，清朝《本草新編》論述則更加詳細(xì)“鹿胎，補(bǔ)精血，用于腎虛經(jīng)虧、體弱無(wú)力、精血不足、婦女虛寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、久不受孕、子宮虛冷、雌性激素分泌過少，而引起的性冷淡等病癥 。”馬記鹿胎粉膠囊唯一選用100%純鹿胎，主要用于女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、宮冷不孕、帶下、腎虛體弱等癥 。

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