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月經不調的食療法

現在社會有很多女性朋友都由于自身的原因導致自己的月經不調 。大多數女性都知道月經不調是自身內分泌失調引起的，患有月經不調的女性都不在意自己月經不調的現象 。其實月經不調也是有危害的 。那么怎么樣來調節月經不調呢？接下來小編就為大家介紹一下月經不調有哪些危害，用哪些膳食可以調節，廣大的女性朋友們，為了自己每個月都能舒舒服服過好那幾天，行動起來吧 。
月經失調，也稱月經不調 。婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀 。病因可能是器質性病變或是功能失常 。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調 。可用藥用玫瑰泡水喝來調理月經不調 。
月經不調的基本癥狀
1.經期提前 月經提前指平時月經周期正常，突然出現月經周期縮短，短于21天，而且連續出現2個周期以上，但月經量正常 。屬于排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃ 。
2.經期延遲平時月經規律，月經錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續出現兩個月經周期以上，但月經量正常 。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相 。
3.經期延長月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈 。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味 。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期后，仍有少量持續性陰道出血 。
4.月經失調月經先后不定期、月經提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天 。
5. 月經中期出血(又稱經間期出血、排卵性出血)指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血 。
月經不調的危害：
1.30歲左右患有月經不調皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性 。女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老 。
2.30-40患有月經不調會出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性 。
3.40-55歲患有月經不調出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性;
4.55歲以上患有月經不調，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性 。汗、皮膚潮紅等 。一般發生在45～52歲之間，由于卵巢功能衰退所致 。
月經是女人身體健康的標志，月經不調對女性身體各個方面都會產生很大的危害 。它表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀 。月經不調的食療-月經不調患者要注意飲食。
女人月經不調食療法
婦女要調經究竟應怎樣補才好呢？其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用，先介紹幾款湯水：
1.益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次 。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。
2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯 。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥 。
3.羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉 。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥 。
4.米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完 。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性 。
簡單家庭菜也能助你快速調理月經：
1.雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天 。適用于虛證月經不調 。
2.素鹽雞冠：雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次 。適宜于虛寒月經不調 。
3.酒煮鯉魚：鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服 。適用于經多不凈者 。
以下幾款飲品對調經的幫助有效又方便：
1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次，連服 。功能補中益氣，養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。

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