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祛斑方法 6款藥膳讓你輕松“下斑”

在這個愛美之心人皆有之的世界，有好多人因為祛斑而煩惱;雖說現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也較為發(fā)達(dá)，許多人選擇做手術(shù)去除祛 斑，但做手術(shù)總歸是有風(fēng)險 。所以今天在這為大家介紹祛斑的藥膳、食物 。讓大家可以輕松祛斑！
長了雀斑怎么辦，中醫(yī)推薦六種祛斑藥膳方 。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響，雀斑常常發(fā)生于青少年的 面、頸等部位 。紫外線照射可使色斑顏色加深，色斑也和營養(yǎng)、內(nèi)分泌等有關(guān)系 。中醫(yī)指出，色斑多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治，可以食用一下藥膳方來緩解 。
祛斑方法
白鴨消斑
【祛斑方法 6款藥膳讓你輕松“下斑”】材料與做法：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量 。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用胡椒粉、 食鹽、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片 。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸 熟服食，每周2-3劑 。
功效：可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑 。
茯苓消斑湯
材料與做法：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚 。上藥同置鍋中，加 清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天 。
功效：健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò) 。
健脾消斑粥
材料與做法：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚 。將諸藥加水煎沸40 分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月 。
功效：健脾疏肝，去脂消斑 。
枸杞生地散
材料與做法：枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適 量沖服，連續(xù)1月 。
功效：可補(bǔ)肝腎，去黑斑 。
黑白消斑散
材料與做法：需要黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月 。
功效：消淤化斑，潤膚滋肌 。
當(dāng)歸山楂茶
材料與做法：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克 。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶 飲用，每日1劑，連續(xù)1月 。
功效：疏肝健脾，消斑化淤 。
祛斑飲食
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“ 維生素C的倉庫” 。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10 克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈 拍碎 。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽 調(diào)味即可 。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生 素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分 。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克 。此外還含有 鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化 的作用 。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚 。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右 。每日早晚餐后各一次 。經(jīng)常服 食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦 。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。黑木耳 可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑 。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部 。此 外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用 。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原 。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A 。維生素A具有滑 潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑 。
祛斑小妙招
杏仁除雀斑
杏仁5錢磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻;每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去;一日一次;
黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn) 。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上;干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可;

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