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遠離職場自閉收獲健康

身處職場的各位白領(lǐng)們 ， 你是個獨來獨往 ， 不與人交流的人嗎？你知道如何改變這種情況嗎？下文教你一些方法 ， 快去看看！
遠離職場自閉 收獲健康
平時獨來獨往 ， 工作場合沉默不語 ， 和別人的交流很少 ， 必要的交流也寧可選擇網(wǎng)絡(luò)工具進行......你身上是不是也有這樣的特征呢？有人將這種表現(xiàn)稱為“職場自閉癥” ， 雖然和真正的自閉癥有著本質(zhì)區(qū)別 ， 但卻有很多驚人的相似點 。有調(diào)查顯示 ， 職場中60%以上的人 ， 因環(huán)境、壓力等原因 ， 而產(chǎn)生“職場自閉癥” ， 這個比例有點嚇人 。
6成人覺得自己不合群
讀書的時候 ， 爸媽經(jīng)常會問：你合不合群啊？朋友多嗎？老師也會偶爾評價：這孩子不怎么合群 ， 不愛說話 。那個時候 ， 很多人會覺得這不是什么大問題 ， 可如果等工作了這個問題還依然存在 ， 麻煩就來了 。
【遠離職場自閉收獲健康】“我們辦公室有個lsquo;沉默女' ， 平時基本上不怎么說話 ， 中午吃飯也是一個人 ， 領(lǐng)導也很少給她安排需要合作的工作 ， 辦公室有她沒她差不多 。”麗是辦公室里出了名的“小喇叭” ， 在外向得甚至有點聒噪的她看來 ， 這樣的“沉默女”簡直就像是外星生物 ， 不可理解 。
有一次因為工作關(guān)系 ， 麗和她兩個人獨處 ， 麗覺得保持沉默太尷尬 ， 就主動找話題聊 ， “沒想到聊著聊著就聊開了 。我發(fā)現(xiàn)她其實挺有想法 ， 挺會說話的 ， 人也很好相處 ， 完全不是我以前想的那樣 。我問她為什么平時那么沉默 ， 她只是說 ， 自己性格內(nèi)向 。”正聊得開心 ， 忽然另外幾位同事出現(xiàn)了 ， “沉默女”又立刻恢復了沉默 ， 就好像嘴巴上有一條拉鏈忽然被拉上了一樣 。
調(diào)查中 ， 62.5%的人覺得自己不合群 ， 或不夠合群 。有超過6成人表示 ， 當自己在工作中遇到困難 ， 或和別人持有不同意見時 ， 絕對不會直接表達出來 ， 寧可保持沉默 。
工作會面也會“見光死”
“時間過得真快 ， 又要年底了 。每年這個時候都很忙 ， 而且心理壓力很大 。因為很多工作要收尾 ， 很多事情還要最后拼搏一下 ， 與人打交道變得頻繁 ， 我有點怕 。”在職場打拼了5年小蕭一直都沒能克服心里的這個“怕” 。小蕭說 ， 自己有個很不好的習慣 ， 就是很多工作上的溝通 ， 她都喜歡用QQ、MSN、電子郵件等工具來完成 。“其實 ， 剛開始的時候 ， 可能是為了傳輸一個文件 ， 接著就發(fā)現(xiàn) ， 網(wǎng)上聊比面對面說更輕松 。”
小蕭有位朋友平時與她在QQ上聊得比較多 ， 雖然曾經(jīng)也見過面 ， 但彼此的記憶都已經(jīng)比較淡了 。“平時QQ上聊天 ， 我們好像老朋友一樣 ， 時不時發(fā)個搞笑的表情 ， 聊得很開心 。可見面的情況卻完全不一樣 。”小蕭說 。見面的那一刻 ， 小蕭就覺得臉有些發(fā)燙 ， 除了工作上的事以外 ， 兩個人找不到可以繼續(xù)聊的話題 ， 卻又不想就這樣結(jié)束 。“平時聊得那么好的朋友 ， 見面就只能這樣嗎？”小蕭有點不甘心 ， 可事實是 ， 他們除了天氣這個話題 ， 再也想不出別的了 。“就好像見網(wǎng)友一樣 ， lsquo;見光死'的感覺啊！”
工作中 ， 你喜歡用哪種方式交流？43.75%的人選擇了電話 ， 28.13%的人選擇了網(wǎng)絡(luò)工具 ， 剩下的選擇了面對面 。雖然選擇3種方式的人所占的比例差距不大 ， 但也足以看出 ， 越來越多的人不喜歡當面與人交流 。
3成人覺得自己有“自閉”可能
雖然覺得自己不合群的人挺多 ， 不喜歡當面聊天的人也不少 ， 但覺得自己有職場“自閉癥”的人只占31.25% 。或許是“自閉癥”這三個字給人的感覺太沉重 ， 總覺得是心理問題或精神疾病 ， 事實上 ， 我們想表述的只是職場中不積極與人交流 ， 寧可保持沉默的一種消極狀態(tài) 。
說到職場“自閉癥”的原因 ， 37.5%的人認為是工作壓力大 ， 34.38%的人則覺得是性格原因 ， 21.88%的人選擇了工作競爭激烈 ， 還有6.25%的人則直接說“沒找對工作” 。事實上 ， 原因是多方面的 。性格固然重要 ， 但在不斷變化的職場中及時調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)同樣重要 。

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