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身體健康 “屏奴”需警惕身體4大危害

現在社會由于時代的進步科技的發達，電子產品已經進入到各家各戶 。走在大家上隨處可見使用電子產品的，就連小孩現在都是平板、手機不離手，但是這樣會給我們的身體帶來很多的健康隱患你們都知道嗎？下面我們就隨著小編一起去了解數碼產品給身體帶來的危害以及由于產期的低頭玩手機而造成的頸椎疾病應該怎樣去避免，讓我們的身體健康能夠正常運轉 。
如今的OL們接觸的電子產品越來越多，不管是主動地接受還是被動的接觸，時間一長，我們的肌膚和身體就會存在很多的健康隱患 。
眼睛危害
電腦的熒光屏是由眾多小熒光點組成的，眼睛注視屏幕時必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間一長，就容易造成睫狀肌的調節紊亂 。尤其是平板電腦的亮度往往比普通電腦要高，更易引發視疲勞 。
Tips
1.把屏幕放在略低于視線的位置，使眼睛處于下視及眼瞼變小的狀態，這樣可以減少淚液的蒸發 。
2.每個大約40-50分鐘左右的時間，就進行主動的眨眼睛，這樣就能夠很好的增加眼睛表面的知覺，幫助促進淚液的分泌，還能夠起到很好的緩解持續的注視而引起的視力疲勞 。
3.在辦公室等密閉的空調環境內，可適當使用加濕器，使濕度保持在50%至60%的舒適狀態 。
4.多吃新鮮的蔬菜水果，也能在一定程度上預防眼干 。
5.勤用熱氣蒸雙眼，趁著倒完熱水，用嘴巴對著熱水吹氣，水蒸氣緩緩碰觸到雙眼，眼睛就會覺得溫暖濕潤，既可以增加血液循環，又可以趁機讓疲勞的眼睛放松休息了 。
面部危害
面部的細紋不停的盯著的手機，傷害的不僅僅是你的視力而且還有你的頸紋 。視線長時間的向下進行移動，這個是hi你的下巴的下方以及脖子上還有因為瞇著眼睛而產生的魚尾紋都是你難以挽回的噩夢 。
除了面部及女人的雙手，脖子也是出賣女人年齡的重地 。除了加緊日常的護膚，也需要一款專門的產品來對付頸紋這一可怕的物種 。
過敏性皮炎
當你的皮疹爆發時，你是否應該思考一下，是不是你手機外殼的礦物成分(多為鎳、鉻)引起的過敏性接觸皮炎的皮膚反應 。
并不是所有的手機品牌的成分都包含礦物，也并不是所有人都會對這些成分敏感 。如果你的皮膚比較脆弱，請為你的手機包上外殼，貼上膜，來直接阻止你的面部與手機的接觸而發生敏感反應 。
青春痘
你的手機比你的馬桶手柄有更多的細菌 。試想一下，當所有的化妝殘留物和汗水，在一通長電話后，屏幕上留下的印記你可以擦去，那進入你皮膚的細菌你該怎么解決呢？
有很多方法可以清理你的手機，酒精就是最基本的一個選擇，但是想要避免這個問題的再次發生，還是需要一個一勞永逸的方式去解決這個問題，下次再通話時，不妨用耳機接聽，或者索性直接準備一個藍牙耳機，雖然外形不太好看，但至少你的皮膚不會再次被污染 。
黑斑
你是否還記得在每個深夜，都是你抱著電話跟你親愛的他聊到天色微微亮，手機在這種時刻都會釋放大量的熱能，而這無疑是會導致你的黑色素生成，產生色斑 。
唯一的解決辦法，沒有之一 。讓手機遠離你的臉，如果不嫌肉麻的話，免提是好選擇 。
身體危害
老發短信導致拇指綜合征
狂發短信或者長時間手機上網，必然使大拇指超負荷活動，造成拇指及手指相關肌腱拉傷，進而導致癥狀為拇指酸、疼、麻、腫的大拇指綜合征 。
通話音量過大傷聽力
很多人將手機當成Mp3，也有很多人愛將手機音量調大 。聲音超過80分貝就會傷耳朵 。正常談話是60分貝，而手機耳機通常會達到100分貝 。在喧鬧環境中，人們更會不由自主地調大音量 。殊不知此時聽力受損正悄然而至 。
過度使用電子產品會引起頸椎疾病
在乘車和吃飯過程中，人們也會因擺弄手中的智能機而不自覺地弓著腰 。正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度 。長時間伏案工作等不當姿勢會導致頸曲消失從而影響頸椎健康 。
數碼產品給人類帶來危害
在高速發展的今天，隨著越發緊張的生活節奏和不斷上升的工作強度，越來越多的數碼產品充斥著我們的生活 。越來越多的人習慣于在休閑的時候帶上自己的數碼產品 。殊不知，這樣一種習慣，隱藏著一種對大腦危害的可能性 。來自加州大學的洛倫.弗蘭克告訴《周末畫報》：“有時候，人需要拒絕電子產品，這樣大腦才能更好地進行工作 。”

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