好吃不胖的西蘭花菌菇炒蛋的做法（年夜飯）
怎么做好吃不胖的西蘭花菌菇炒蛋好吃？需要哪些食材？小編為您提供好吃不胖的西蘭花菌菇炒蛋的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味好吃不胖的西蘭花菌菇炒蛋 。
好吃不胖的西蘭花?，今天加了點(diǎn)菌菇、彩椒和雞蛋，營(yíng)養(yǎng)美味，超贊～
做好吃不胖的西蘭花菌菇炒蛋所需食材：西蘭花半顆，雞蛋2枚，紅椒半個(gè)，蟹味菇適量，生抽1勺，蠔油小半勺，蒜2瓣，好吃不胖的西蘭花菌菇炒蛋的做法步驟：
步驟1：準(zhǔn)備好的食材
步驟2：西蘭花和蟹?a target='_blank'>豆角瀉孟淳?/p>
步驟3：雞蛋打散
步驟4：紅椒切小，蒜切片
步驟5：鍋煮水
步驟6：水開(kāi)后放入西蘭花和蟹味菇焯水
步驟7：焯至變色撈出過(guò)涼水備用
步驟8：鍋加熱倒油炒熟雞蛋盛出備用
步驟9：爆香蒜片
步驟10：倒入西蘭花和蟹味菇翻炒均勻
步驟11：加入生抽
步驟12：加入蠔油
步驟13：放入紅椒和雞蛋翻炒均勻出鍋
步驟14：成品
溫馨提示：【好吃不胖的西蘭花菌菇炒蛋的做法（年夜飯）】1.西蘭花焯水時(shí)候水里可以加一點(diǎn)鹽，顏色更好看2.最后成品快炒均勻就可以出鍋
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