《默克家庭診療手冊(cè)》反手網(wǎng)球肘 _小知識(shí)

反手網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱損傷而引起的前臂后外側(cè)的疼痛。
附著在肘關(guān)節(jié)外側(cè)的前臂伸肌過度勞損，使附著點(diǎn)處出現(xiàn)疼痛。球拍擊球的力量傳送到肘的末端時(shí)可使該處肌腱損傷。造成反手網(wǎng)球肘的因素包括采取不正確的反向擊球動(dòng)作、肩和手腕的肌肉軟弱無力、球拍的弦太緊或球拍柄太短、擊球點(diǎn)遠(yuǎn)離球拍中心或經(jīng)常擊重球。
首發(fā)癥狀是在反手擊球或做其它類似動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)疼痛。疼痛沿著肘的外后方拇指?jìng)?cè)（橈側(cè)）向前臂放射。如果繼續(xù)打網(wǎng)球會(huì)使疼痛范圍從肘延伸至手腕，甚至在休息時(shí)也不消失。當(dāng)將前臂和手的掌面放在桌上，并試圖通過伸腕動(dòng)作抬起手時(shí)，肘部會(huì)出現(xiàn)疼痛。
網(wǎng)球肘有兩種類型，反手網(wǎng)球肘和正手網(wǎng)球肘，引起肘和前臂不同區(qū)域的疼痛。
[imgz]mokejiatingzhenliao069.gif[alt]反手網(wǎng)球肘[/alt][/img]
治療包括避免進(jìn)行任何引起疼痛的鍛煉。可進(jìn)行不使用腕部的替代性運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，例如跳躍、騎自行車、打籃球，甚至打板球或軟式網(wǎng)球（這類運(yùn)動(dòng)擊球力量都比網(wǎng)球小）。當(dāng)損傷愈合后，應(yīng)開始進(jìn)行加強(qiáng)肌肉的鍛煉，包括所有屈伸手腕的肌肉。

《默克家庭診療手冊(cè)》反手網(wǎng)球肘

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請(qǐng)來潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對(duì)自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請(qǐng) 南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評(píng)價(jià)豬場(chǎng)閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)

《默克家庭診療手冊(cè)》 反手網(wǎng)球肘

推薦閱讀

《默克家庭診療手冊(cè)》反手網(wǎng)球肘