91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 生活百科 >

中醫(yī)穴位按摩幫你緊膚抗皺不花錢

常見穴位的美容應(yīng)用
印堂：
兩眉頭連線的中點(diǎn)美容應(yīng)用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等
攢竹穴：
眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處（眼保健操第三節(jié)中按揉太陽、攢竹）
美容應(yīng)用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等
陽白：
瞳孔直上方 ， 離眉毛上緣約二厘米處 。足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴 。
美容應(yīng)用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫 ， 頭痛等
魚腰：
眉毛的中點(diǎn)
美容應(yīng)用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等
絲竹空：
眉梢的凹陷中 。
美容應(yīng)用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等
瞳子髎：
眼睛外側(cè)一厘米處（目外眥旁 ， 當(dāng)眶外側(cè)緣處） 。足少陽膽經(jīng)的起始穴位 。手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)與足少陽膽經(jīng)的會穴 。
美容應(yīng)用：面部痙攣、魚尾紋 。面部保健常用穴等
承泣：
瞳孔直下方 ， 眼球與下眼眶邊緣之間 。
美容應(yīng)用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等 。
四白穴：
雙眼平視時(shí) ， 瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下 ， 當(dāng)眶下孔凹陷處）
美容應(yīng)用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等 。
迎香穴：
鼻翼外緣中點(diǎn)旁 ， 鼻唇溝中
美容應(yīng)用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出癥等
巨髎：
瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處（鼻唇溝外側(cè) ， 目中線上）
美容應(yīng)用：皮膚松馳、膚色不勻、粉刺等
頰車：
位于面頰部 ， 下頜角前上方約1橫指（中指指寬） ， 當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起 ，  按之凹陷處 。
額頭浮腫和眉間皺紋按摩法
額頭皺紋有額頭紋和長在眉宇間的川字紋 ， 這是面部表情肌與皮膚相附著 ， 表情肌收縮 ， 皮膚在與表情垂直的方向上形成的動(dòng)力性皺紋 ， 早期只有表情肌收縮時(shí) 。皺紋才會出現(xiàn) ， 當(dāng)表情肌收縮動(dòng)力不足時(shí)就形成了皺紋 。
效果：
額頭的橫紋和豎文都能伸展 ， 使額頭變得平滑 ， 呈現(xiàn)出透明感 。
消除浮腫和川字紋
田中宥久子的手法是：將雙手食指、無名指、中指放在額頭中央 ， 用手指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)向二側(cè)太陽穴的方向輕輕推動(dòng) 。
佐伯的手法是用雙手放在額中央分別向二側(cè)太陽穴方向舒展額頭的肌膚 。
達(dá)人意見：
我個(gè)人覺得還是用四指好 。中國的美容專業(yè)書上就提倡前額要分四條線：印堂至太陽線（舒緩川字紋）、額下線、額中線、額上線 。起力時(shí)稍重 ， 分抹中力量逐漸減輕 ， 到陽維穴、頭維穴、發(fā)際點(diǎn)、太陽穴時(shí)稍加用力 。然后在食指、中指、無名指匯集在太陽穴 ， 依次滑過耳門穴、聽宮穴、聽會穴到頸部再到鎖骨 。
眉間橫紋
將中指和無名指的第一關(guān)節(jié)放在額頭中部 ， 在額頭區(qū)域 ， 上下慢慢移動(dòng)手指 ， 邊移邊施壓 ， 從右到左一次再從左到右一次 。
注意：
雙手同時(shí)按摩會產(chǎn)生皺紋 ， 所以務(wù)必要分別進(jìn)行 。
二指滑到太陽穴 ， 經(jīng)耳門、聽宮、聽會、頸部再到鎖骨 。
浮腫與黑眼圈
效果：
通過按壓 ， 可促進(jìn)眼睛周圍的血液流動(dòng) ， 加速廢物代謝 ， 消除浮腫 。
佐伯眼部手法：
消除浮腫用四個(gè)手指或大拇指（如果留有長指甲的話） ， 上眼瞼沿著眉毛下眉骨由內(nèi)向外 ， 下眼瞼也由內(nèi)向外 。
上眼瞼 ， 由內(nèi)到外 ， 把中指指腹放在眉毛下 ， 沿著眉骨向外眼角方向移動(dòng) 。
從攢竹穴開始——魚腰——絲竹空——瞳子髎 。
順時(shí)鐘一圈后再次到外眼角（瞳子髎） ， 沿眼線附近（緊貼眼睛部位）通過（承泣）依次移動(dòng)至內(nèi)眼角（睛明） 。
從內(nèi)眼角開始沿著下瞼部位（眼線下面） ， 輕輕按壓 ， 至四白穴 。再到絲竹空 ， 沿三焦經(jīng)的走向一直頸部 ， 鎖骨（或者也可按田中的方法從太陽穴 ， 滑過耳前 ， 頸部到鎖骨） 。
達(dá)人解讀：
田中塑顏按摩法書上眼部第三步是這樣：再次將手指沿下眼臉推移到內(nèi)眼角 ， 然后原路返回至外眼角 ， 并在那里輕輕按壓） 同樣是下眼部有二種不同方向的手法 ， 但原路返回一說肯定有一個(gè)手法要逆著肌肉走向了 。所以我感覺翻譯是翻錯(cuò)了 。
在書后的注意點(diǎn)里 ， 關(guān)于眼部她特別強(qiáng)調(diào)了 ， 眼部的按摩要手指順著眼部肌肉的分布方向進(jìn)行 ， 按摩眼線周圍的時(shí)候要從外眼角移動(dòng)到內(nèi)眼角 ， 按摩眼線下眼皮的時(shí)候則是從內(nèi)眼角移到外眼角 ， 方向搞反了 ， 就會滋生許多皺紋 。按肌肉的走向 ， 緊貼眼睛圍的肌肉是從外到內(nèi) ， 而下眼皮下面的肌肉是由內(nèi)到外分布的 。所以按摩的時(shí)候不能逆著肌肉的走向涂沫 ， 如果方向相反 ， 就會滋生許多皺紋 ， 包括涂按摩乳的時(shí)候 ， 也要這個(gè)走向 ， 我認(rèn)為這個(gè)按摩手法可以用在涂眼霜上 。
為了印證田中關(guān)于下眼部肌肉的走向原理 ， 我找了一些眼部肌肉的剖面圖但也沒有找到充分的佐證 ， 但田中這段話也印證了這個(gè)原理——這幾年我成了醫(yī)院的常有客 。內(nèi)科、皮膚科、耳備喉科、呼吸科等等 ， 許多醫(yī)院我都熟門熟路 。不管去哪家醫(yī)院 ， 也不管哪個(gè)科室 ， 我都象個(gè)好奇的孩子不恥上問：“大夫 ， 這個(gè)地方是有淋巴的吧”“如果按壓這個(gè)地方會有什么反應(yīng)？”“大概要用多大的力氣合適”“眼部的神經(jīng)是如何分布” 。諸如此類的問題 ， 如果集結(jié)起來 。可能成為愛美女士版“十萬個(gè)為什么” 。
效果：
下垂的嘴角如同月兒般上翹 ， 消除嘴巴周圍細(xì)小的歲月痕跡 。
手法：
將中指和無名指放在下巴中央（承漿） ， 用指肚施壓 ， 速度要慢 。到穴位處加大力氣 ， 至嘴角（地倉）再到水溝 。在水溝處用較大力氣按壓 ， 壓力能傳到牙齦為宜 ， 此動(dòng)作重復(fù)三遍 。
告別草莓鼻 ， 讓鼻梁挺起來
效果：
使臟物浮出水面 ， 解決黑頭問題 ， 強(qiáng)化不清晰鼻部肌肉 ， 讓鼻梁亮潔 ， 挺立 。
手法：
1 。將中指指腹放在鼻唇溝（鼻翼兩側(cè)和臉頰相連的凹陷部分） ， 手指上下移動(dòng)輕輕施壓 ， 到迎香穴稍加有力 。此動(dòng)作重復(fù)五遍 。
2 。中指與無名指置于鼻翼兩側(cè) ， 朝鼻梁方向 ， 象畫“八字”一樣上下移動(dòng) ， 保持用力 ， 此動(dòng)作重復(fù)三遍 。
3 。慢慢通過眼睛下方 ， 到太陽穴、耳門穴、頸部止于鎖骨 。
消除雙下巴改善臉頰松馳 ， 塑造小巧面容
田中的手法有三種 ， 我覺得還是佐伯的臉部手法比較簡潔 。
雙手大拇指從下巴內(nèi)側(cè)開始 ， 食指放在下巴中央 ， 邊按壓邊上往上提慢慢拇指到耳下腺（翳風(fēng)部位） ， 雙掌蓋住臉頰 ， 以V字形 ， 在腮部用力按壓幾次 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 煥發(fā)膚色 ， 向上提拉皮膚 ， 并不斷拉伸嘴角皮膚 ， 手指朝太陽穴方向 。讓廢棄物在臉上開始循環(huán)流動(dòng) 。
此動(dòng)作按摩三遍
放開雙手 ， 點(diǎn)按太陽穴 ， 從耳門穴、聽宮穴、聽會穴至頸部、鎖骨 。
法令紋
效果：通過施壓 ， 不僅可以疏散脂肪 ， 還能向上提拉臉頰的肌肉和松馳的皮膚
法令紋基礎(chǔ)篇
中指和無名指的指復(fù)放在下巴中央（承漿） ， 持續(xù)施加壓力到嘴角兩側(cè)（地倉）到達(dá)鼻翼兩側(cè) ， 繼續(xù)用力 ， 向上推壓到內(nèi)眼角 ， 稍減輕力度手指水平移向兩側(cè) ， 依次滑過耳門、聽宮、聽會、頸部至鎖骨 。
加強(qiáng)篇
【中醫(yī)穴位按摩幫你緊膚抗皺不花錢】右手撐臉 ， 把左手四指（大拇指除外）放在下巴右邊（頰車穴） ， 四指同時(shí)用力 ， 將臉頰的全部肌肉朝內(nèi)眼角方向推壓三秒 ， 力度一定要大 ， 如果力氣感覺小 ， 可以把右手疊放在左手上用力壓 ， 三秒后減輕力度 ， 手指滑向二側(cè) ， 依次滑過耳門、聽宮、聽會、頸部至鎖骨 。

    推薦閱讀