保齡球教程 要認(rèn)真練習(xí)哦
1、第一步－推出右手右腳(左手球員:左手左腳)同時(shí)推出,球與腳塵的水平距離約10－15厘米 。
2、第二步－向下擺蕩:右手（左手球員：左手）往下擺，左腳（右腳）同時(shí)向前推進(jìn)，左手（右手）向外伸展，以保持平衡，右腳（左腳）座下 。
【保齡球教程 要認(rèn)真練習(xí)哦】3、
4、第三步－向后擺蕩:第二步完成后，身體自然向前傾，視線向著目標(biāo)，右手（左手球員:左手）往后擺動(dòng)，與身體形成90度 。
5、第四步－向前擺蕩:右手左腳（左手球員：左手右腳）自然向前推進(jìn)，右腳（左腳）向后拉，保持身體平衡，同時(shí)將球滾上球道，擊倒球瓶！
6、完成動(dòng)作:動(dòng)作完成后，左腳（左手球員：右腳）座低，形成45度的弓狀，右手（左手球員：左手）往上拉 。
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