解讀莊子的長(zhǎng)壽之道 _小知識(shí)

我國(guó)古代著名的思想家、哲學(xué)家莊子，在人均壽命只有30多歲的先秦時(shí)代，竟然活到了83歲，這在當(dāng)時(shí)來(lái)說(shuō)，不能不算是創(chuàng)下了高壽的奇跡。
【解讀莊子的長(zhǎng)壽之道】莊子為何能如此長(zhǎng)壽呢？
莊子云：“人之養(yǎng)生亦當(dāng)如是，游于空虛之境，順乎自然之理。”這里的“空虛之境”并不是寄情于虛無(wú)縹緲，而是說(shuō)要保持健康，須清心寡欲，遵循自然法則。莊子十分推崇心境平和、從容自得、處世曠達(dá)，惟有如此，才能實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代人所說(shuō)的“精神系統(tǒng)的健康是人長(zhǎng)壽的首要條件” 。要達(dá)到“精神系統(tǒng)的健康”，莊子特別強(qiáng)調(diào)要保持平常心。《莊子·讓玉》篇中寫道：“不能自勝而強(qiáng)不從者，此之為重傷者也。”意思是說(shuō)，不能克制自己消極的情緒而強(qiáng)行做事，反而平添了內(nèi)心的煩惱，最易造成自傷。因而莊子告誡人們：一個(gè)人猶豫不決是最容易引出苦惱的。應(yīng)在深思熟慮的基礎(chǔ)上早做決斷，才能避免精神上的“重傷” 。從莊子以上言論可以看出，人要想達(dá)到長(zhǎng)壽，必須情緒安定，無(wú)憂無(wú)慮，安逸自在，自始至終保持精神系統(tǒng)的正常運(yùn)行，使之處于遵循自然法則的最佳狀態(tài)，就不易生病而得壽福之樂(lè)！

解讀莊子的長(zhǎng)壽之道

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