潤(rùn)滑愛情的吵架秘笈
夫妻相處久了 ， 吵架是難免的 。但最怕的是有的夫妻碰到事情 ， 以沉默來(lái)“掩蓋”這一切 ， 殊不知 ， 這里面有多大的隱患 。
他洗完澡總喜歡把臟衣服扔在浴室地板上 ， 他總指責(zé)你新買的衣服是一種奢侈浪費(fèi)……幾乎所有的夫妻都在為這樣的小事發(fā)生爭(zhēng)吵 。沒(méi)有一對(duì)夫妻不吵架 ， 這是所有“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗(yàn) ， 可有的夫妻吵到兩敗俱傷 ， 最終只好揮手說(shuō)“拜拜”；有的夫妻卻能越吵越相愛 ， 在爭(zhēng)吵中磨合理解 ， 感情指數(shù)上升 。英國(guó)最新的一項(xiàng)調(diào)查表明 ， 如果善用吵架“秘笈” ， 架吵得好 ， 也許可以成為兩人感情的催化劑 ， 使你們的感情在經(jīng)歷“沖突”之后 ， 比以前更加穩(wěn)固和堅(jiān)實(shí) 。
秘笈1就事論事 ， 不傷及無(wú)辜
在發(fā)生口角時(shí) ， 你的大腦是否仿佛有一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù) ， 只要和對(duì)方有關(guān)的人 ， 無(wú)論是父母朋友 ， 還是同事鄰居 ， 一律“殺無(wú)赦”？一個(gè)簡(jiǎn)單的爭(zhēng)執(zhí) ， 卻因?yàn)槟愕膩y“開炮” ， 從他身上擴(kuò)展開去：他父母去年中秋沒(méi)有請(qǐng)你吃飯；他那穿“開襠褲”的死黨很不識(shí)相 ， 經(jīng)常到你家騙吃騙喝……吵到最后 ， 你撂下一句傷人的話：“我要是單身多好啊！”英國(guó)心理學(xué)家指出 ， 絕對(duì)不要在吵架時(shí)牽拖出一大堆陳年舊事 ， 不要打擊對(duì)方的家人、朋友以及同事、老板 ， 否則戰(zhàn)場(chǎng)將無(wú)限擴(kuò)大 ， 而你原本所想解決的問(wèn)題卻連影子都沒(méi)看到 。心理學(xué)家建議 ， 在開戰(zhàn)前30秒 ，
先問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
一、究竟是什么在讓你生氣？
二、這件事情是否很糟糕 ， 需要通過(guò)吵架來(lái)解決？
三、吵架能解決問(wèn)題嗎？
在回答完這三個(gè)問(wèn)題后 ， 你會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 有些事情根本不值得爭(zhēng)吵 。
秘笈2以退為進(jìn) ， 從控訴到溝通
“糖衣炮彈”有時(shí)比真槍實(shí)彈來(lái)得更有威力 ， 因?yàn)槟腥送ǔＪ浅攒洸怀杂驳?。吵架藝術(shù)的“最高境界”在于 ， 既不指著他的鼻子做河?xùn)|獅吼狀 ， 也不惡狠狠地跟他約法三章 ， 而是“以柔克剛” 。Sandy打算在參加同學(xué)聚會(huì)時(shí) ， 將丈夫介紹給自己的高中同學(xué) ， 但丈夫遲到了一小時(shí) ， 而且只是向Sandy的同學(xué)簡(jiǎn)單打了個(gè)招呼 ， 就匆匆離開了會(huì)場(chǎng) 。等到聚會(huì)散場(chǎng) ， Sandy強(qiáng)忍住的怒火再也無(wú)法抑制 ， 她開始指責(zé)丈夫：“你總是這樣目中無(wú)人！那些都是我5年沒(méi)見面的死黨 ， 你怎么能對(duì)人家那么冷漠呢？”可丈夫卻并沒(méi)覺得自己做錯(cuò)了什么：“憑什么我要聽你頤指氣使？”一場(chǎng)內(nèi)戰(zhàn)就這樣爆發(fā)了 。心理學(xué)家建議 ， 在遇到這種情況時(shí) ， 與其怒不可遏地指責(zé)他對(duì)你的朋友太不禮貌 ， 還不如平心靜氣地對(duì)他曉之以理 。比如 ， “你若是招呼也不打一聲就消失不見 ， 我真的很難辦 ， 因?yàn)楸緛?lái)是有很多關(guān)于你的話題要跟大家談的 。”———這樣 ， 你就變成了一個(gè)受害者 ， 而不再是歇斯底里的控訴者了 ， 這也會(huì)給你們之間進(jìn)一步的溝通打下良好的基礎(chǔ) 。
秘笈3集中火力 ， 切勿空對(duì)空地爭(zhēng)吵
李女士最近剛剛從一場(chǎng)失敗的婚姻中走了出來(lái) ， 她和丈夫分手的原因很簡(jiǎn)單：不斷升級(jí)的口舌之爭(zhēng) 。兩個(gè)人經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的小事吵架 ， 為晚飯到哪家餐館吃而爭(zhēng)吵 ， 為何時(shí)要孩子而爭(zhēng)吵 ， 甚至?xí)榱艘痪湓捴胁磺‘?dāng)?shù)男稳菰~而吵架 。婚姻就在這樣的不良爭(zhēng)吵中漸漸失去原來(lái)的溫情 。終于 ， 在結(jié)婚兩年后的某一天 ， 疲憊不堪的丈夫提交了離婚申請(qǐng)書 。李女士將婚姻的破裂歸咎于“性格不和” ， 可在離婚后的一個(gè)星期 ， 丈夫和她的一次長(zhǎng)談讓她頗感意外：丈夫“記仇”的是李女士在每次爭(zhēng)執(zhí)中所說(shuō)的“氣話” 。心理學(xué)家認(rèn)為 ， 許多夫妻吵架到最后 ， 都發(fā)展成一場(chǎng)“控訴會(huì)” ， 你恨不得把心掏出來(lái) ， 他卻句句都在誤會(huì) ， 這樣 ， 幾乎所有的吵架都以冷戰(zhàn)不了了之 。那么 ， 在爭(zhēng)吵時(shí) ， 怎么樣才能進(jìn)行有效溝通呢？專家提出了三“不”建議 。
●說(shuō)“我”不說(shuō)“你” 。“你居然用這種態(tài)度對(duì)我？”“你又犯老毛病了 。”這樣的句式是不是很熟悉？當(dāng)我們開始用“你”句式譴責(zé)對(duì)方時(shí) ， 就已經(jīng)把對(duì)方逼到一個(gè)自衛(wèi)的角落里 。對(duì)方認(rèn)為你在亂下判斷 ， 第一個(gè)自然反應(yīng)就是捍衛(wèi)自己 ， 然后反攻 。當(dāng)防御體系建立起來(lái)時(shí) ， 溝通就立即停止了 。
●不進(jìn)行冷嘲熱諷 。“你不帶我出去玩 ， 我還要多謝你給了我自由呢！”嘲諷是夫妻吵架時(shí)常用的蹩腳伎倆 ， 用途只是激怒對(duì)方 。但這種伎倆的負(fù)面影響卻很大 ， 會(huì)給雙方帶來(lái)巨大傷害 ， 很可能會(huì)一下子給感情減去很多分 。
●不打斷他說(shuō)話 。搶白他或打斷他 ， 你認(rèn)為你完全知道他想說(shuō)的是什么 ， 這無(wú)非是“借口”而已 。如果你拒絕傾聽 ， 那么對(duì)方怎么會(huì)注意傾聽你的想法呢？告訴對(duì)方你的理解 ， 以此來(lái)確定這是否是他想要表達(dá)的 。在爭(zhēng)吵時(shí) ， 常常用“你是說(shuō)……嗎？” ， “你的意思是……”的句型重復(fù)對(duì)方說(shuō)過(guò)的話 ， 如有誤差則讓他糾正你的錯(cuò)誤理解 ， 這樣才能達(dá)到聆聽的目的 。
秘笈4不要打消耗型冷戰(zhàn)
有一招雖然不是很高明 ， 但是大家都喜歡用 ， 那就是冷戰(zhàn) 。吵架后 ， 不接對(duì)方電話 ， 故意“忘記”此前的約定 ， 或者一氣之下搬到娘家去住……冷戰(zhàn)成了一場(chǎng)賭博 ， 賭的是耐心 ， 看誰(shuí)先選擇妥協(xié) ， 而冷掉的是感情 。專家建議說(shuō) ， 不要想各種各樣的形式去懲罰對(duì)方 ， 因?yàn)樵谶@同時(shí)你也懲罰著自己 。當(dāng)你在大街上漫無(wú)目的地閑逛想晚點(diǎn)回家時(shí) ， 不如用積極一點(diǎn)的態(tài)度給爭(zhēng)吵后的感情加溫：回家一起吃飯；也不要再猶豫要不要接聽你們吵架后他打來(lái)的第一個(gè)電話 ， 除非你永遠(yuǎn)都不想接聽他的電話 ， 否則第一個(gè)電話和第五個(gè)電話有什么區(qū)別？
【潤(rùn)滑愛情的吵架秘笈】因此適時(shí)的吵架 ， 不僅可以“洗滌”兩個(gè)人長(zhǎng)久以后要說(shuō)總沒(méi)說(shuō)出口的事情 ， 更有利于愛情的穩(wěn)定前行 。
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