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飯團棒的做法（生菜）

本食譜來自【淺小朵kiki】老師分享的飯團棒的做法 。所屬分類：蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類，適宜人群：一般人群均可食用 。尤適宜失眠、膽固醇高、神經衰弱的人 。
唯有美食不可辜負，想知道飯團棒如何做最好吃嗎？趕緊備好材料和態度一起來動手做做吧 。
收到丘比沙拉汁的試用，之前焙煎芝麻一上市就迫不及待的買來嘗了，超級好吃 。這次又做了我喜歡的飯團，用的都是我喜歡的食材，沙拉汁起到了調味和粘合的運作用 。搭配不同食材 就有了不同的口味和口感，美味無窮，創意無限 。愛美食愛丘比 。
做飯團棒所需食材：主料：米飯一碗，丘比焙煎芝麻沙拉汁適量，酸乳瓜1小段，蟹肉棒1根，紫生菜1小片，奶酪片半片，西蘭花適量，熱狗腸1小段，櫻桃蘿卜適量，肉松適量，蘇子葉1片，黑胡椒適量，海苔適量，口蘑1朵
飯團棒的做法步驟：1. 第一個飯團我們用米飯、海苔、蟹肉棒、西蘭花碎，丘比焙煎芝麻沙拉汁
2. 海苔剪碎蟹棒剖半一半切碎
3. 所有碎的食材和米飯家沙拉汁拌勻，
4. 用手捏成棒狀
5. 上面蓋上剩下的半片蟹肉棒，1個飯團就做好了 。
6. 再做1個飯團：肉松、米飯、切片已經用沸水燙熟的口蘑，沙拉汁
7. 口蘑切碎和肉松米飯加沙拉汁拌勻
8. 捏成棒狀的飯團
9. 用燙熟的西蘭花裝飾撒少許現磨黑胡椒，又做好一個飯團
10. 奶酪半片，燙熟的蝦1只，米飯，丘比日式沙拉汁
11. 奶酪切碎加入少許沙拉汁拌勻蝦去皮去沙線，包在飯團內，用櫻桃蘿卜做裝飾 。
12. 米飯可以搭配各種食材加沙拉汁制成你喜歡吃的口味的飯團，這款外面包裹的是蘇子葉，鏈接不分用沙拉汁粘合 。
13. 做出不同的口味和造型
14. 可以成為精致的主食和點心
15. 可以做出不同的營養搭配
在(微信公眾號：meishi778)分享飯團棒的做法，詳細圖解所需食材和做法以及小竅門，吃貨的你學會了飯團棒的家常做法了吧 。

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