胃炎的自我療法

【胃炎的自我療法】第一：平時(shí)關(guān)鍵還是靠自己調(diào)養(yǎng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，不吃辛辣刺激食物，不抽煙喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低膽固醇飲食。
第二：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不吃生冷和難于消化的食物，飯后不要馬上坐著或躺下，也不宜馬上洗澡和運(yùn)動(dòng) 。不要久坐久站，可以適當(dāng)按摩，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，效果挺好的。
第三：建議您可以使用一些治療胃炎和抑制胃酸分泌的藥物，如胃炎膠囊、雷尼替丁等，不要貪涼，飲食宜清淡，不要吃生冷油膩或刺激性的食物。

胃炎的自我療法

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