深夜手機(jī)控 瘋狂玩手機(jī)“玩掉”你健康( 二 )
深夜手機(jī)黨の貼心提示
1.晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低，不要把屏幕正對著眼睛，最好是向下傾斜45℃左右 。
2.使用手機(jī)時(shí)最好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機(jī)玩游戲或上網(wǎng) 。如果手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩 。gt;gt;gt;玩手機(jī)比用電腦更傷眼
3.晚上瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式 。我們感知字體是通過色差反應(yīng)來識別的，兩種顏色的色差越大，越費(fèi)視力 。同時(shí)，使用手機(jī)時(shí)，眼睛要與手機(jī)保持30-50cm的距離 。
4.晚上盡量不要玩超過一個(gè)半小時(shí)，并且持續(xù)盯著手機(jī)屏幕30-45分鐘后應(yīng)休息1個(gè)小時(shí) 。
小編點(diǎn)評：昨晚到今早，微博上鋪天蓋地大部分都是剛出的Iphone5消息，的確，全球不知有多少果粉們?yōu)樘O果公司的發(fā)布會(huì)為之等待，為之瘋狂 。平日睡覺時(shí)，我們也養(yǎng)成了窩在被子里玩手機(jī)“入眠”的習(xí)慣，這種習(xí)慣對身體的傷害不可忽視 。在此，小編想說，只有身體才是自己的，其他都是浮云 。深夜手機(jī)黨，別把自己的健康當(dāng)兒戲！
如何健康使用手機(jī)
研究表明：手機(jī)在不同狀態(tài)下，其輻射值會(huì)發(fā)生變化 。在目前未徹底搞清手機(jī)輻射是否致癌的情況下，“保守用法”可以將其可能的危害降到最低，下面，就來看看日常生活中使用手機(jī)時(shí)需要注意的細(xì)節(jié)：
長話短說
少用手機(jī)“煲電話粥”，準(zhǔn)備長時(shí)間通話時(shí)，應(yīng)改用固定電話或使用耳機(jī) 。如果不得不長時(shí)間使用手機(jī)通話時(shí)，也應(yīng)每隔1~2分鐘換用另一只耳朵接聽 。gt;gt;gt;手機(jī)隱藏細(xì)菌 數(shù)量堪比馬桶
別掛在胸前或腰間
最好把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量把它放在包的外層 。如果必須隨身攜帶手機(jī)，一定要保證鍵區(qū)位置朝向身體，背面沖著身體外側(cè) 。
信號弱的地方少打
信號差時(shí)手機(jī)的功率會(huì)自動(dòng)加大，從而造成其輻射的強(qiáng)度增大 。基于同樣的道理，在電梯等小而封閉的環(huán)境里使用手機(jī)也會(huì)使其輻射強(qiáng)度增大 。
接通后再放在耳邊
在手機(jī)號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，手機(jī)輻射量最大，是待機(jī)時(shí)的3倍左右 。此時(shí)應(yīng)讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約5秒鐘后再進(jìn)行通話 。
接電話時(shí)不要頻繁移動(dòng)
不要來回走動(dòng)著打手機(jī)，在汽車或火車上也盡量避免使用 。此時(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號，輻射增大 。
戴金屬眼鏡框少打手機(jī)
金屬眼鏡框會(huì)明顯導(dǎo)致電磁場增強(qiáng)，令使用者對輻射的吸收率增加 。金屬眼鏡架是一種良好的導(dǎo)體，它會(huì)將手機(jī)產(chǎn)生的輻射導(dǎo)入眼睛和大腦，影響視力 。
手機(jī)充電時(shí)切忌放在床邊
手機(jī)充電時(shí)，插座最好離開人體30厘米以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細(xì)胞有可能會(huì)因此而數(shù)量減少 。
使用線式耳機(jī)
用耳機(jī)能將人體和輻射源隔離開 。在這種情況下，手機(jī)輻射是標(biāo)準(zhǔn)手機(jī)的1% 。線式耳機(jī)比藍(lán)牙耳機(jī)輻射更小 。
總結(jié)：綜上所述，瘋狂玩手機(jī)的危害是不容小覷的，如果你想你的身體不被手機(jī)危害，那么一定要注意以上說的這些哦！
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