深夜手機控 瘋狂玩手機“玩掉”你健康
科技發(fā)展的非常迅速，現(xiàn)在幾乎是人人都有一個手機，他們幾乎每天每時每刻都在與手機打交道，特別是到了深夜，很多人都愛捧著手機，上網(wǎng)聊天，玩游戲，發(fā)微博等等，要知道，這樣對健康的危害是非常大的，那么如何健康玩手機呢？下文介紹了方法！
現(xiàn)在的科技日新月異，在智能手機滿天飛的今天 。人們對手機的依賴已經(jīng)越來越深 。從從前手機只是用來打電話，到今天發(fā)展成娛樂，通信一體的玩樂型工具 。更加催熟了手機黨的產(chǎn)生 。究竟什么是手機黨呢？深夜玩手機又有什么危害呢？gt;gt;gt;時尚傷害 常玩觸屏手機易致手指關(guān)節(jié)炎
深夜手機黨在都市間悄然興起
幾年前手機還是打電話發(fā)短信的實用聯(lián)絡工具，如今科技日新月異，手機越來越向高科技發(fā)展 。剛出的Iphone5帶動全球果粉們著實為之等待，為之瘋狂 。然而，越來越多的朋友們在上班，下班，坐公交車甚至是走路時都離不開手機，這其實對健康影響很大 。更加值得注意的事，有一類被稱作“深夜手機黨”的人群在都市里悄然興起 。他們每天晚上睡覺前都會捧著個手機，上上網(wǎng)，玩玩微信，耍耍游戲等等，手機已成為他們睡覺前不可或缺的東西 。
睡前玩手機危害大--視力篇
易造成視力偏差
長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣就因為如此 。gt;gt;gt;拆掉身邊定時炸彈
易造成視力模糊
【深夜手機控 瘋狂玩手機“玩掉”你健康】在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊 。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視 。甚至有可能導致散光！
眼干癥
正常情況下，我們每分鐘眨眼16-20次，而看手機時，每分鐘只眨6-8次 。手機屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，它強烈的閃爍，會使眼睛視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫質(zhì)消耗過多，從而引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴重者會導致角膜、結(jié)膜上皮細胞相繼角化，淚腺的分泌細胞也發(fā)生病變，眼睛干燥怕光、不敢睜眼 。如果病情發(fā)展較快，可以數(shù)周內(nèi)引起角膜穿孔，導致失明 。
睡前玩手機危害大--生理篇
影響生物鐘
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22% 。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，大大減少人們的睡眠時間 。甚至有些人玩手機超1小時后，處于興奮狀態(tài)，不得不繼續(xù)玩下去 。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪 。gt;gt;gt;“手機控”保健小貼士
頸椎反
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓” 。“頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能 。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓 。
影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種 。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的 。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應 。長時間對著手機也會影響視力 。晚上睡覺的時候建議少玩會手機 。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低 。gt;gt;gt;手機擺放看出性格
睡前玩手機危害大--皮膚篇
深夜玩手機對皮膚損傷極為嚴重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻，得不到正常休息則有損皮膚健康 。再加上現(xiàn)在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產(chǎn)生極大的影響，容易長痘痘 。另外，手機是一個很不衛(wèi)生的東西，表面布滿細菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導致暗瘡、痘痘等 。有些美眉手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏 。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍 。gt;gt;gt;險 為何液化氣房內(nèi)打手機引爆炸
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