最要命的5種“臉色”( 四 )
腰腿部的衰弱表示腎功能衰弱，平時要多散步以鍛煉下半身，避免長時間站立和久坐，讓腰腿血液保持流暢 。
過冷是腎臟的大敵，冬季一定要好好保暖 。冬天穿上厚衣服比待在有暖氣的房間更好 。
面色白需養(yǎng)肺
健康人的臉色是白里透紅，經(jīng)常不出門在家里待著的人皮膚也白，可病態(tài)白是色白如白蠟 。
面色白是氣血虛弱不能榮養(yǎng)機體的表現(xiàn) 。陽氣不足，氣血運行無力，或耗氣失血導(dǎo)致血脈空虛 。
根據(jù)五行對應(yīng)之說，白色對應(yīng)肺，面色白多與肺有關(guān) 。
面色白的養(yǎng)生要點
藥膳食療：多吃白色、辛味的食物 。如白蘿卜、大蒜、雪梨、洋蔥、生姜、白果等 。
新鮮空氣是肺的良藥，呼吸新鮮空氣能強化呼吸器官 。
在干冷的秋天，呼吸器官最容易受損，需多加注意 。
從臉部變化發(fā)現(xiàn)疾病問題
眼睛告訴你的疾病
1、黑眼圈
一早起來，發(fā)現(xiàn)眼圈黯沉發(fā)黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故 。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色 。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
黑眼圈屬于面色發(fā)黑，也可能是腎虛導(dǎo)致水代謝異常造成的，伴有身體異常癥狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視 。
另外，瞳孔歸腎所主，瞳孔出現(xiàn)疾病的征兆就要治腎，比如眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛 。
2、眼皮浮腫
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調(diào)了！造成水分代謝失調(diào)的原因很多 。
如果伴隨感到下肢無力、口干舌燥，可能是你的腎出問題 。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫 。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
3、脂肪顆粒
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫(yī)學(xué)專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過高的警訊 。少吃油炸食品及動物內(nèi)臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
4、紅血絲
血絲滿布的“火眼金睛”，就是血液循環(huán)不暢的警訊 。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血 。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在后頸、肩部涂一些維生素C乳液，幫助血液循環(huán)，很快就能緩解紅眼現(xiàn)象 。
5、針眼
別小看長針眼，日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發(fā)炎 。
如果反覆長針眼，最好去醫(yī)院做一次全面健康檢查 。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手” 。
總結(jié)：綜上所述，如果你的臉色是不健康的，那么趕快調(diào)理身體，恢復(fù)紅潤面色才能更保健康 。
推薦閱讀
- 急性闌尾炎手術(shù)后的飲食問題
- 眼皮跳的食療方法都有什么
- 口腔潰瘍到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 便秘能吃白芍嗎
- 靈芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗臉水加鹽的做法
- 護肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補胃
- 舌兩側(cè)潰瘍 原來這樣吃最有效