“屁多手麻”健康有恙 身體語言你聽懂么( 二 )
2、若月牙呈青紫色，即表現(xiàn)身體缺氧，血液微循環(huán)受阻 。
缺氧一般會有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力的癥狀 。隨著缺氧的加重，如果不及時治療，可能危及生命 。出現(xiàn)缺氧情況，可多進行各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環(huán)境等，若情況無改善或加重，應及時就醫(yī) 。而血液微循環(huán)受阻有可能導致心血管疾病，應及時去醫(yī)院檢查及治療 。
3.如果手指上沒有半月形或只有大拇指有半月形，這就說明人體內(nèi)寒氣重，氣血不足 。
這時最好去看看中醫(yī)，找出氣血不足的原因 。而在平時，可加強運動，通過運動提升身體的陽氣，以達到抑制寒氣的效果 。平時注意保暖，不要吃涼性的食物，如綠豆、綠色蔬菜等 。在飲食上，要多食用偏溫、補益氣血的食物，如龍眼、板栗、羊肉等 。
4.如果指甲上的月牙消失說明血液循環(huán)差，血液到不了末梢了，是氣血虧空的表現(xiàn) 。
這種情況應該開一些氣血雙補的中藥，同時輔助食療 。中藥可以服用對補益氣血比較經(jīng)典的八珍湯、人參養(yǎng)容湯等，而食療可以多喝點苧麻粥，另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材 。另外可以燉點雞湯，如紅棗雞湯、當歸枸杞雞湯等，如果怕上火則喝銀耳蓮子湯，滋補的同時藥性溫和 。
結語：可不要小看身體的小信號，它可是我們身體健康的一面鏡子，通過這些小信號，我們可以知道身體健康的警告哦！
推薦閱讀
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 最好的東西竟是那些被你無情“拋棄”的
- 把子宮肌瘤“吃掉” 治療子宮肌瘤的食療藥膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容養(yǎng)顏 5款“女人如花”食療法
- 月經(jīng)不調(diào)食療方 吃對了做“正常女人”
- 盤點冠心病患者飲食的“四忌五宜”
- 十月的“專屬藥”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 勝過唐僧肉
- 患有痔瘡能吃香蕉嗎